La zona abdominal es quizás una de las zonas de nuestro cuerpo que más nos cuesta definir y moldear. Todos soñamos con vernos en el espejo la famosa “tableta de chocolate” o “six pack”. Por eso vamos a trabajar en un potente entrenamiento de abdominales. Además de...
Son muchos los asiduos al gimnasio y al mundo de las pesas que pasan años y años machacando sus músculos sin parar y sin ver reflejado en el espejo el cuerpo deseado. Podemos estar así el resto de nuestra vida si no hacemos algo al respecto: DIETA Y...
Llega el verano y es hora de lucir tipazo en la playa. Y como cada año todos deseamos vernos esbeltos, saludables y queremos adelgazar y que desaparezcan cuanto antes esos kilitos de más que hemos ganado durante el invierno, consecuencia de la vida sedentaria y malos...
¡Irresistibles! INGREDIENTES: • 2 tazas de claras de huevo• 1 y ½ taza de avena• 1/2 taza de harina de trigo integral• 1 taza compota de manzana sin azúcar• 1 taza de queso cottage 1%• 1/2 taza (4 cacitos medidores aprox) de GOLD WHEY sabor fresa (puedes...
Un batido energético para cumplir todos los objetivos del día que te marques. Levantarse y reunir la energía necesaria para un duro día de trabajo, entrenamiento y familia, no es tarea fácil. Por eso os recomendamos empezar con un batido así para cumplir todos los...
