¿Eres una persona activa? ¡Que el ritmo no pare! El colágeno activa tu cuerpo. ¿Pero sabes lo que es el colágeno? El colágeno es una proteína que nuestro organismo produce de manera natural y cubre el 25% de la masa total de todo mamífero, entre...
Por qué Thermo Caps va a ser tu aliado Es cierto que es muy recomendable en ocasiones, salirse por completo de la disciplina, disfrutar de las comidas, no ser tan estrictos, incluso no entrenar un par de semanas. Es necesario hacerlo a veces, para poder luego regresar...
…y no morir en el intento Todos los años la misma historia, llega diciembre y parece que nos entra una gula por comer y comer, y los excesos navideños destrozan todo el trabajo de meses en pocos días. Excesos navideños No estoy diciendo que no comas en...
La mantequilla de cacahuete ó peanut butter, es un alimento popular que no solo es delicioso, si no que también es bueno para la salud. El propósito de este artículo es educarte sobre el valor de este alimento, en una alimentación para deportistas de todas las...
Hoy os traemos una receta de galletas de manzana y canela con sabor a navidad, bajas en azúcares y grasas saturadas una alternativa para comer sano y disfrutar de estas galletas para desayunar, a media mañana o con tu café o té favorito. Hoy os traemos una receta de...
Hoy os vamos a hablar de una parte esencial de la nutrición, los macronutrientes. Sabemos que la comida que ingerimos nos proporciona energía, y que esa energía se mide en calorías (kcal). Estas calorías provienen de 3 fuentes principales: Proteína (con...
