Opciones de desayunos saludables

Opciones de desayunos saludables

Muy atrás queda el concepto que nos decían desde bien pequeños y hasta no hace mucho “el desayuno es la comida más importante del día”. Y digo yo, si supuestamente es la comida más importante del día, ¿por qué es la comida que peor hacemos, más rápidamente hacemos,...
¿Qué tipo de multivitamínico es mejor?

¿Qué tipo de multivitamínico es mejor?

Si eres una persona a la que le afectan los cambios repentinos de temperatura, eres propenso a catarros o secreciones, o en general sientes que tu sistema inmune no está fortalecido, seguro que has pensado en tomar vitaminas y minerales extras en tu dieta. Pero, ¿Qué...
Cómo fortalecer tu sistema inmune

Cómo fortalecer tu sistema inmune

El Sistema Inmunológico es como un “escudo” para nuestro organismo, es la defensa que poseemos contra las infecciones, como las bacterias y los virus. Por eso es sumamente importante cuidarlo y tenerlo en perfecto estado. ¿Cómo fortalecer tu sistema inmune? Veamos las...
¿Qué picar entre horas?

¿Qué picar entre horas?

Más bien yo diría: ¿qué comer cuando tienes hambre? Y es que la expresión “picar entre horas” a mí no me gusta nada de nada. Le estamos diciendo a nuestra mente “estás picando, porque tienes hambre, y no deberías, claro… no puedes aguantar a tu siguiente comida...