A simple vista los batidos veganos para deportistas pueden parecer batidos de fruta y verdura aburridos, insípidos e incluso con colores poco apetitosos, pero en realidad se han convertido en una tendencia a la alimentación saludable debido a lo sencillo, sabroso y...
¿Cómo es nuestro metabolismo? Pero antes de diferenciar entre metabolismo rápido o lento, ¿Qué es el metabolismo? Esa palabra que está en boca de todos nosotros y al que le echamos la culpa de no bajar o no subir… “es que no bajo porque tengo un metabolismo lento” o...
Los cereales forman parte fundamental de la alimentación, sobre todo practicas actividad física. Pero de todos ellos hay uno que destaca por su inmejorable perfil nutricional: LA AVENA. Es por eso que es uno de los cereales más consumidos por los deportistas, y una...
Muy buenos días, tardes o noches a tod@s y ¡FELIZ PRE-NAVIDAD! Ayyyy esas temidas y adoradas fechas a partes iguales. Porque si hay una cosa clara, te guste o no la Navidad, es que a TODOS NOS GUSTA ZAMPAR, Y NOS APUNTAMOS A UNA FIESTA Y UNA CELEBRACIÓN como buenos...
El azúcar es uno de los aditivos más comunes en los alimentos ultraprocesados que compramos y consumimos a menudo. Añade una dulzura agradable al sabor de nuestra comida pero, desafortunadamente, tiene numerosos efectos adversos para nuestra salud. ¿Qué tipos de...
Porque cada vez es mayor el número de deportistas vegetarianos o veganos que deben cuidar sus dietas y consumo de proteínas. Desde hace tiempo las dietas vegetarianas se han asociado con diversas carencias nutricionales, entre ellas la deficiencia proteica, la anemia...
