¿Conoes la técnica para ejecutar una dominada perfecta? Sigue leyendo y lo descubrirás. Dominadas. Ejercicio Old School fantástico para hombres y mujeres.Las dominadas son un ejercicio muy efectivo para desarrollar los músculos de la parte superior de la espalda en...
El aislamiento muscular es una técnica cuerpo mente que hará que tu evolución muscular se dispare ¿Quires conocerla? Sigue leyendo. La cuestión es: en qué porcentaje implicáis a cada uno de vuestros músculos en los ejercicios que desarrolláis. Un estudio...
La zona abdominal es quizás una de las zonas de nuestro cuerpo que más nos cuesta definir y moldear. Todos soñamos con vernos en el espejo la famosa “tableta de chocolate” o “six pack”. Por eso vamos a trabajar en un potente entrenamiento de abdominales. Además de...
Son muchos los asiduos al gimnasio y al mundo de las pesas que pasan años y años machacando sus músculos sin parar y sin ver reflejado en el espejo el cuerpo deseado. Podemos estar así el resto de nuestra vida si no hacemos algo al respecto: DIETA Y...
Llega el verano y es hora de lucir tipazo en la playa. Y como cada año todos deseamos vernos esbeltos, saludables y queremos adelgazar y que desaparezcan cuanto antes esos kilitos de más que hemos ganado durante el invierno, consecuencia de la vida sedentaria y malos...
