{"id":49228,"date":"2017-03-22T10:30:17","date_gmt":"2017-03-22T09:30:17","guid":{"rendered":"http:\/\/weider.es\/2017\/03\/22\/trastornos-alimenticios\/"},"modified":"2024-04-03T13:18:49","modified_gmt":"2024-04-03T11:18:49","slug":"trastornos-alimenticios","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/weider.es\/en\/trastornos-alimenticios\/","title":{"rendered":"Trastornos alimenticios"},"content":{"rendered":"<figure class=\"wp-block-image\"><img decoding=\"async\" src=\"http:\/\/weider.es\/wp-content\/uploads\/2024\/04\/trastornos-alimenticios-weider1600x400x1600x400.jpg\" alt=\"Trastornos alimenticios\"\/><\/figure>\n\n\n\n<p>Hoy quiero hablar de los trastornos alimenticios, un tema muy delicado y serio, que afecta a gran parte de la poblaci\u00f3n, sobretodo personas comprendidas entre 12 y 25 a\u00f1os, la mayor\u00eda mujeres. Por desgracia, cada vez es m\u00e1s amplio el espectro de edad, y gran parte de hombres de todas las edades pueden sufrirlo.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">El deporte, una herramienta de ayuda <\/h2>\n\n\n\n<p>Vivimos en una sociedad de consumo en la que la imagen es s\u00edmbolo de \u00e9xito: cuerpos perfectos (en las revistas bajo la bendici\u00f3n de \u201cSan Photoshop\u201d), esculpidos, esas pieles, esos m\u00fasculos\u2026 Lo m\u00e1s triste es que vivimos en una sociedad afectada por una Epidemia Mundial: LA OBESIDAD.<\/p>\n\n\n\n<p>\u00bfC\u00f3mo es posible esto? O sea, nos venden un patr\u00f3n de imagen corporal que es imposible y nos contaminan los alimentos para que sean m\u00e1s adictivos y engordemos cada vez m\u00e1s!<\/p>\n\n\n\n<p>Ser adolescente en esta \u00e9poca es muy duro, trastornos alimenticios como la anorexia y la bulimia son enfermedades muy peligrosas y muy duras para su completa curaci\u00f3n.<\/p>\n\n\n\n<p>Precisamente, nuestro deporte, el\u00a0<a href=\"https:\/\/weider.es\/en\/fitness\/\">fitness<\/a>, el\u00a0<a href=\"https:\/\/weider.es\/en\/bodybuilding\/\">culturismo<\/a>\u2026 o como quiera que lo llames, es una gran herramienta de ayuda. Puedes pensar que me equivoco, porque tambi\u00e9n es verdad que en esta filosof\u00eda nuestra de vida, existen muchos vigor\u00e9xicos\/as, gente obsesionada con la comida, gente que sacrifica su vida con tal de perseguir un cuerpo tallado. Se\u00f1ores, eso no es nuestro deporte. Como se suele decir: tiene que haber de todo en la vi\u00f1a del se\u00f1or.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image is-resized\"><img fetchpriority=\"high\" decoding=\"async\" src=\"https:\/\/www.weider.es\/blog2\/wp-content\/uploads\/2019\/01\/image-1024x679.jpeg\" alt=\"\" class=\"wp-image-653\" width=\"446\" height=\"296\"\/><\/figure>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><strong>C\u00f3mo puede ayudar un estilo de vida fitness a los trastornos alimenticios<\/strong><\/h3>\n\n\n\n<p>Una aut\u00e9ntico estilo de vida\u00a0<a href=\"https:\/\/weider.es\/en\/fitness\/\">Fitness<\/a>\u00a0o\u00a0<a href=\"https:\/\/weider.es\/en\/bodybuilding\/\">Culturista<\/a>\u00a0es una v\u00eda muy positiva para ayudar a sanar a todas las personas que sufran trastornos alimenticios:<\/p>\n\n\n\n<ul><li>Mejoras la autoestima con la pr\u00e1ctica del ejercicio<\/li><li>Te \u201cenfrentas\u201d al espejo: mirarte de frente y aceptarte, ver que eres un ser hermoso, con sus defectos y virtudes y sin que ello te cause sufrimiento<\/li><li>Mejoras tus h\u00e1bitos de alimentaci\u00f3n y comprendes que para mejorar tu cuerpo nuestro sistema es EL MEJOR:<\/li><li>Comer 5 veces al d\u00eda, hidratar bien tu cuerpo bebiendo agua<\/li><li>Aprendes conceptos verdaderos y correctos de alimentaci\u00f3n.<\/li><li>Alimentaci\u00f3n EQUILIBRADA: un poco de todo, mucho de nada\u2026 esa es la clave para un cuerpo sano y saludable<\/li><li>Conexi\u00f3n Alimentaci\u00f3n \u2013 Emociones. Con la mejora de la alimentaci\u00f3n el deporte, no solo tus m\u00fasculos estar\u00e1n m\u00e1s fuertes y bonitos; fortaleces el \u201cmusculo\u201d del cerebro, tu cabeza, tus pensamientos, tus sentimientos\u2026 est\u00e1s mejor alimentado y tienes m\u00e1s control de los comportamientos compulsivos. \u2013 Ense\u00f1as a tu cuerpo a hacerle frente a esas crisis (dejar de comer, atracones \u2013 vomitar, hacerse da\u00f1o abusando de laxantes) Te sientes m\u00e1s fuerte, y ya no te da por hacer esas cosas.<\/li><li>Mejora tu vida social: \u00a1en el gimnasio hay muy buena gente! Gente extrovertida, gente callada, gente extra\u00f1a, gente seria, gente mayor, gente joven\u2026 pero todos vamos a lo mismo. Desconectar, pasar un buen rato, olvidarte de todo lo dem\u00e1s y centrarte en ti y sentirte mejor.<\/li><\/ul>\n\n\n\n<p>Podr\u00eda estar hablando de este tema hasta superar con creces las 400 palabras que debo ajustarme para este art\u00edculo (es m\u00e1s, ya me pas\u00e9) y es que cr\u00e9anme que este deporte salva vidas y lo digo por experiencia propia. Y es que hace muchos muchos a\u00f1os, una joven que casi no la cuenta\u2026 que termin\u00f3 compitiendo a nivel profesional, que ahora es nutricionista y preparadora f\u00edsica, y que colabora para un gran equipo llamado Weider Nutrition Espa\u00f1a.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image\"><a href=\"https:\/\/weider.es\/en\/author\/celeste-gonzalez\/\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/weider.es\/wp-content\/uploads\/2020\/07\/celeste-gonzalez-icon.png\" alt=\"\" class=\"wp-image-2667\"\/><\/a><\/figure>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Hoy quiero hablar de los trastornos alimenticios, un tema muy delicado y serio, que afecta a gran parte de la poblaci\u00f3n, sobretodo personas comprendidas entre 12 y 25 a\u00f1os, la [\u2026]<\/p>","protected":false},"author":8,"featured_media":49229,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"inline_featured_image":false,"footnotes":""},"categories":[3793,3795,3865],"tags":[4015,4017,3775,3837,3777,3805],"acf":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/weider.es\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/49228"}],"collection":[{"href":"https:\/\/weider.es\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/weider.es\/en\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/weider.es\/en\/wp-json\/wp\/v2\/users\/8"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/weider.es\/en\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=49228"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/weider.es\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/49228\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/weider.es\/en\/wp-json\/wp\/v2\/media\/49229"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/weider.es\/en\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=49228"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/weider.es\/en\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=49228"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/weider.es\/en\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=49228"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}