{"id":49236,"date":"2016-12-07T10:32:36","date_gmt":"2016-12-07T09:32:36","guid":{"rendered":"http:\/\/weider.es\/2016\/12\/07\/nutrientes-necesarios-para-el-sistema-inmunologico\/"},"modified":"2024-04-03T13:19:40","modified_gmt":"2024-04-03T11:19:40","slug":"nutrientes-necesarios-para-el-sistema-inmunologico","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/weider.es\/en\/nutrientes-necesarios-para-el-sistema-inmunologico\/","title":{"rendered":"Nutrition and the immune system"},"content":{"rendered":"<figure class=\"wp-block-image\"><img decoding=\"async\" src=\"http:\/\/weider.es\/wp-content\/uploads\/2024\/04\/nutricion-sistema-inmunitario-weider1600x400x1600x400.jpg\" alt=\"Nutrition and the immune system\"\/><\/figure>\n\n\n\n<p>El sistema inmunitario, al igual que todos los dem\u00e1s, necesita un recambio constante de sus c\u00e9lulas y componentes prote\u00ednicos. Este recambio incluso es m\u00e1s\u00a0acelerado que en otros sistemas corporales. La mayor\u00eda o gran parte del sistema inmunol\u00f3gico tiene que regenerarse cada d\u00eda. El sistema inmunol\u00f3gico depende\u00a0tambi\u00e9n, en mayor\u00a0grado, del suministro de nutrientes adecuados:\u00a0<a href=\"https:\/\/weider.es\/en\/productos\/catid\/42\/aminoacidos\/\">amino acids<\/a>\u00a0para las s\u00edntesis de\u00a0<a href=\"https:\/\/weider.es\/en\/productos\/catid\/48\/proteinas\/\">proteins<\/a>, grasas y\u00a0<a href=\"https:\/\/weider.es\/en\/productos\/catid\/50\/hidratos-de-carbono\/\">carbohydrates<\/a>\u00a0para la producci\u00f3n de\u00a0<a href=\"https:\/\/weider.es\/en\/productos\/catid\/1430\/energeticos\/\">energy<\/a>,\u00a0y\u00a0<a href=\"https:\/\/weider.es\/en\/productos\/catid\/4300\/vitaminas-y-minerales\/\">vitamins and minerals<\/a>\u00a0para funciones de crecimiento celular y s\u00edntesis de prote\u00ednas tambi\u00e9n.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Nutrientes y sistema inmunol\u00f3gico<\/h3>\n\n\n\n<p><strong>Amino acids<\/strong><\/p>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-image\"><figure class=\"alignright is-resized\"><a href=\"https:\/\/weider.es\/en\/Productos\/V\/View\/P\/506\/\"><img decoding=\"async\" src=\"http:\/\/weider.es\/wp-content\/uploads\/2024\/04\/Premium-BCAA-Powder.png\" alt=\"\" width=\"221\" height=\"221\"\/><\/a><\/figure><\/div>\n\n\n\n<p>Los\u00a0<a href=\"https:\/\/weider.es\/en\/productos\/catid\/42\/aminoacidos\/\"><strong>amino acids<\/strong><\/a>\u00a0tambi\u00e9n se utilizan en la s\u00edntesis de diversas sustancias inmunitarias.\u00a0Los anticuerpos son prote\u00ednas que se unen a sustancias llamadas\u00a0ant\u00edgenos y que mejoran la capacidad de nuestro sistema inmunitario para matar bacterias y virus. <\/p>\n\n\n\n<p>Si la ingesta de&nbsp;<a href=\"https:\/\/weider.es\/en\/productos\/catid\/42\/aminoacidos\/\">amino acids<\/a>&nbsp;es inadecuada, la \u00fanica opci\u00f3n que le damos a nuestro organismo es el desdoblamiento de las prote\u00ednas musculares, con destrucci\u00f3n de tejidos y sus graves consecuencias.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>En resumen, un estado de desnutrici\u00f3n proteica afecta al sistema inmunitario en su funci\u00f3n de replicaci\u00f3n celular, reduciendo la respuesta inmunitaria. Adem\u00e1s, la desnutrici\u00f3n cal\u00f3rica limita la inmunidad, con lo que aumentan las infecciones oportunistas y la mortalidad en pacientes desnutridos.<\/p>\n\n\n\n<p>La deficiencia proteinocal\u00f3rica tiene un efecto sobre el sistema inmunitario similar a los que provoca el SIDA. Tan fuerte es dicha sinergia, que la prevenci\u00f3n y el tratamiento\u00a0proteinocal\u00f3rico resulta una parte importante de la atenci\u00f3n que se brinda a pacientes con S\u00edndrome de Inmunodeficiencia Adquirida.<\/p>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-image\"><figure class=\"alignright is-resized\"><img decoding=\"async\" src=\"http:\/\/weider.es\/wp-content\/uploads\/2024\/04\/L-Glutamina.png\" alt=\"\" width=\"221\" height=\"221\"\/><\/figure><\/div>\n\n\n\n<p>Existe un&nbsp;<a href=\"https:\/\/weider.es\/en\/productos\/catid\/42\/aminoacidos\/\">amino\u00e1cido<\/a>&nbsp;singular que posee en el cuerpo al menos 2 funciones diferentes, y ambas son importantes para el sistema inmunitario: la glutamina.<br><br>The<strong>&nbsp;<a href=\"https:\/\/weider.es\/en\/productos\/catid\/42\/eid\/2491\/l-glutamine\/\">glutamine<\/a><\/strong>, en primer t\u00e9rmino, constituye la fuente de energ\u00eda preferida de c\u00e9lulas de proliferaci\u00f3n r\u00e1pida. Como segunda funci\u00f3n, la&nbsp;<a href=\"https:\/\/weider.es\/en\/productos\/catid\/42\/eid\/2491\/l-glutamine\/\">glutamine<\/a>&nbsp;act\u00faa como donador de nitr\u00f3geno en la s\u00edntesis de prote\u00ednas.<\/p>\n\n\n\n<p>Cada vez son m\u00e1s los datos indicativos de que la\u00a0<a href=\"https:\/\/weider.es\/en\/productos\/catid\/42\/eid\/2491\/l-glutamine\/\">glutamine<\/a>\u00a0es uno de los nutrientes cruciales para las c\u00e9lulas del sistema inmunol\u00f3gico.\u00a0<\/p>\n\n\n\n<p>En estudios cl\u00ednicos, se ha demostrado que hay menores p\u00e9rdidas de nitr\u00f3geno y menos infecciones en pacientes de trasplante de m\u00e9dula \u00f3sea cuando reciben suplementos de glutamina.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><strong>Vitaminas y Minerales<\/strong><\/h3>\n\n\n\n<p>En cuanto a los&nbsp;<a href=\"https:\/\/weider.es\/en\/productos\/catid\/4300\/vitaminas-y-minerales\/\">minerales y las vitaminas<\/a>&nbsp;que mejoran nuestro sistema inmunitario, se encuentran: el selenio (Se), la vitamina E, el cobre (Cu), el calcio (Ca), la vitamina A y el zinc (Zn) .<\/p>\n\n\n\n<p>En adici\u00f3n, la deficiencia de \u00e1cidos grasos afecta negativamente sobre nuestro sistema inmunitario.<\/p>\n\n\n\n<p>La obesidad se relaciona con inmunidad disminuida. Los pacientes con sobrepeso est\u00e1n en mayor riesgo de padecer bacteremia e infecciones. Dicha obesidad es un factor de riesgo en la cicatrizaci\u00f3n deficiente de heridas durante un postoperatorio.<\/p>\n\n\n\n<p>Podemos aumentar la capacidad del sistema inmunol\u00f3gico con los siguientes nutrientes:<\/p>\n\n\n\n<ul><li><a href=\"https:\/\/weider.es\/en\/productos\/catid\/42\/eid\/2491\/l-glutamine\/\">GLUTAMINA<\/a><\/li><li>\u00c1CIDOS GRASOS&nbsp;<a href=\"https:\/\/weider.es\/en\/productos\/catid\/4300\/eid\/3701\/omega-3-caps\/\">omega 3<\/a><\/li><li>\u00c1CIDOS GRASOS poliinsaturados<\/li><li><a href=\"https:\/\/weider.es\/en\/productos\/catid\/42\/aminoacidos\/\">AMINO\u00c1CIDOS<\/a>&nbsp;de cadena ramificada BCAA<\/li><\/ul>\n\n\n\n<p>Para terminar, cabe tener presente que una alimentaci\u00f3n equilibrada y rica en nutrientes esenciales aseguran a nuestro sistema inmunol\u00f3gico una adecuada defensa ante infecciones.<\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>El sistema inmunitario, al igual que todos los dem\u00e1s, necesita un recambio constante de sus c\u00e9lulas y componentes prote\u00ednicos. 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