{"id":49566,"date":"2019-10-23T10:28:12","date_gmt":"2019-10-23T08:28:12","guid":{"rendered":"http:\/\/weider.es\/2019\/10\/23\/pon-un-poco-de-colageno-en-tu-vida\/"},"modified":"2024-10-24T14:15:57","modified_gmt":"2024-10-24T12:15:57","slug":"pon-un-poco-de-colageno-en-tu-vida","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/weider.es\/en\/pon-un-poco-de-colageno-en-tu-vida\/","title":{"rendered":"Put some collagen in your life"},"content":{"rendered":"

Hoy vamos a explicar el resto de suplementos a base de collagen<\/a> que tiene Weider, y en concreto os voy a dar unas pinceladas de cuando podr\u00edamos usar cada uno de estos suplementos a base de col\u00e1geno. Es cierto que cuando comenzaron a salir los primeros suplementos de col\u00e1geno, eran s\u00f3lo eso, col\u00e1geno. Ahora con el tiempo, con la experiencia cl\u00ednica de profesionales como yo, que usamos desde hace a\u00f1os este suplemento en diversas situaciones y gracias a la investigaci\u00f3n, se han desarrollado suplementos m\u00e1s completos, con sustancias que complementan la acci\u00f3n del col\u00e1geno.<\/p>\n\n\n\n

Este post no voy a centrarme tanto en qu\u00e9 es el col\u00e1geno<\/a> o para qu\u00e9 es o qu\u00e9 tipos de col\u00e1genos hay. Esta informaci\u00f3n la puedes conseguir en nuestra gu\u00eda para escoger un buen col\u00e1geno<\/a>. <\/p>\n\n\n\n

Collagen <\/strong><\/h2>\n\n\n\n

Entre los suplementos de col\u00e1geno destacamos Collagen<\/mark><\/a> es un cl\u00e1sico. Su composici\u00f3n es \u00a0de los mejores del mercado, y donde muchas marcas han adoptado una formulaci\u00f3n similar. Si quisiera destacar algo sobre Collagen<\/a> es su alta calidad y proporci\u00f3n equilibrada de sus componentes. De todos quiero destacar la Vitamina C, pues es fundamental para que se forme correctamente el col\u00e1geno. <\/p>\n\n\n\n

La aportaci\u00f3n de col\u00e1geno de este producto es en p\u00e9ptidos, y la uni\u00f3n de los p\u00e9ptidos se consigue una prote\u00edna, en este caso obtenemos el col\u00e1geno. Para que estos p\u00e9ptidos consigan unirse de forma correcta necesitamos vitamina C. Por otro lado, la aportaci\u00f3n de \u00e1cido hialur\u00f3nico<\/strong> es otro factor de calidad del producto. El \u00e1cido hialur\u00f3nico es un polisac\u00e1rido que aporta hidrataci\u00f3n y se dispone entre las c\u00e9lulas y las fibras de col\u00e1geno, por lo tanto, teniendo una funci\u00f3n estructural fundamental. Adem\u00e1s, el \u00e1cido hialur\u00f3nico se encuentra en el l\u00edquido articular consiguiendo una lubricaci\u00f3n \u00f3ptima para mantener la salud de la propia articulaci\u00f3n. Es como si us\u00e1ramos aceite para las bisagras oxidadas de una ventana o una puerta. Pero su uso no s\u00f3lo es \u00fatil para los casos en que la bisagra est\u00e9 oxidada (artrosis, \u2026), su uso fundamental radica en la prevenci\u00f3n. <\/p>\n\n\n\n

Mi recomendaci\u00f3n es que usemos Collagen<\/a> a lo largo de la temporada como preventivo y por ciclos. Con los ciclos me refiero a que lo podemos usar durante un tiempo 2, 3, 4 meses y que descansemos en los momentos de la temporada donde necesitemos ajustar otro tipo de suplementos (prote\u00ednas, BCAAs,\u2026)<\/p>\n\n\n\n

Joint Col\u00e1geno<\/strong><\/h2>\n\n\n\n

Otro de los suplementos de col\u00e1geno de Weider es Joint Col\u00e1geno<\/a> es uno de los productos m\u00e1s completos en el mercado. Lo definimos como condroprotector, pero en el m\u00e1s amplio sentido de la palabra y donde su acci\u00f3n que viene determinada por su rica composici\u00f3n hace que tena un amplio abanico de posibilidades. En este producto no s\u00f3lo el col\u00e1geno es la estrella, tambi\u00e9n el silicio, la c\u00farcuma. Su composici\u00f3n le confiere una amplia gama de posibilidades de uso y que podr\u00edamos resumir que su uso estar\u00eda indicado como preventivo y como tratamiento. <\/p>\n\n\n\n

Nos va a ayudar a prevenir lesiones, pero teniendo otras posibilidades, el Joint Col\u00e1geno lo usar\u00eda como preventivo durante el periodo de la temporada que pueda sufrir un cambio importante en el plan de entrenamiento por un aumento de los entrenamientos de intensidad alta o de aumento de la duraci\u00f3n. <\/p>\n\n\n\n

En mi opini\u00f3n, donde cobra un papel imprescindible y que ser\u00eda en combinaci\u00f3n con fisioterapia, osteopat\u00eda\u2026, es en el momento de la lesi\u00f3n deportiva. Una tendinopat\u00eda aguda o cr\u00f3nica, una lesi\u00f3n articular, o un esguince, incluso en contracturas musculares (por la acci\u00f3n relajante del magnesio, por la acci\u00f3n antiinflamatoria de la c\u00farcuma\u2026), este producto no puede faltar en nuestra suplementaci\u00f3n. Ante una lesi\u00f3n habr\u00eda que determinar el tiempo de la toma y eso s\u00f3lo deber\u00eda estar indicado por un profesional de la salud.<\/p>\n\n\n\n

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