{"id":48998,"date":"2018-03-09T09:33:33","date_gmt":"2018-03-09T08:33:33","guid":{"rendered":"http:\/\/weider.es\/2018\/03\/09\/bizcocho-proteico-de-calabaza\/"},"modified":"2024-07-29T18:34:21","modified_gmt":"2024-07-29T16:34:21","slug":"bizcocho-proteico-de-calabaza","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/weider.es\/fr\/gateau-proteine-a-la-citrouille\/","title":{"rendered":"G\u00e2teau prot\u00e9in\u00e9 \u00e0 la citrouille"},"content":{"rendered":"<figure class=\"wp-block-image\"><img decoding=\"async\" src=\"http:\/\/weider.es\/wp-content\/uploads\/2024\/04\/Bizcocho-calabaza-2x1600x400.jpg\" alt=\"G\u00e2teau prot\u00e9in\u00e9 \u00e0 la citrouille\"\/><\/figure>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Offrez-vous une g\u00e2terie saine<\/h2>\n\n\n\n<p>Aujourd'hui, nous vous proposons une d\u00e9licieuse recette de g\u00e2teau prot\u00e9in\u00e9 tr\u00e8s complet \u00e0 base de potiron et de flocons d'avoine.<\/p>\n\n\n\n<p>Nous avons ajout\u00e9 des prot\u00e9ines de lactos\u00e9rum&nbsp;<strong><a href=\"https:\/\/weider.es\/fr\/productos\/catid\/18\/eid\/2873\/premium-whey\/\">Lactos\u00e9rum Premium<\/a>,<\/strong>&nbsp;qui contient un suppl\u00e9ment de L-glutamine, qui favorise la r\u00e9cup\u00e9ration et le d\u00e9veloppement des muscles.<\/p>\n\n\n\n<p>Cette g\u00e9noise au potiron ne contient pas de sucres ajout\u00e9s, mais son go\u00fbt est tout aussi sucr\u00e9 gr\u00e2ce \u00e0 l'ajout de sucre.&nbsp;<strong><a href=\"https:\/\/weider.es\/fr\/productos\/catid\/18\/eid\/1912\/organic-coconut-syrup\/\">Sirop de noix de coco biologique<\/a>,<\/strong>&nbsp;Sirop de fleur de coco biologique de Weider, 100% naturel et adapt\u00e9 aux v\u00e9g\u00e9taliens.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>Voici les ingr\u00e9dients et les instructions de pr\u00e9paration \u00e9tape par \u00e9tape.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><strong>Ingr\u00e9dients pour 1 g\u00e2teau pour 6 portions :<\/strong><\/h3>\n\n\n\n<ul><li>30 g de\u00a0<a href=\"https:\/\/weider.es\/fr\/productos\/catid\/18\/eid\/2873\/premium-whey\/\">Prot\u00e9ine de lactos\u00e9rum de qualit\u00e9 sup\u00e9rieure<\/a>\u00a0Vanille<\/li><li>10 ml de\u00a0<a href=\"https:\/\/weider.es\/fr\/productos\/catid\/18\/eid\/1912\/organic-coconut-syrup\/\">Sirop de noix de coco biologique<\/a><\/li><li>100 g de\u00a0<a href=\"https:\/\/weider.es\/fr\/productos\/catid\/18\/eid\/1926\/harina-de-avena-integral-instantanea-bajo-en-azucar\/\">Flocons d'avoine<\/a><\/li><li>180 g de potiron<\/li><li>3 \u0153ufs<\/li><li>50 ml de lait \u00e9cr\u00e9m\u00e9<\/li><li>7 g de levure<\/li><li>Cannelle selon le go\u00fbt<\/li><\/ul>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image is-resized\"><img fetchpriority=\"high\" decoding=\"async\" src=\"http:\/\/weider.es\/wp-content\/uploads\/2024\/04\/7082Bizcocho-calabaza-3.jpg\" alt=\"Image\" width=\"434\" height=\"289\"\/><\/figure>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><strong>Pr\u00e9paration :<\/strong>&nbsp;<\/h3>\n\n\n\n<ul><li>S\u00e9parer les blancs d'\u0153ufs des jaunes. Battre les blancs en neige, puis ajouter les jaunes et battre \u00e0 nouveau.<\/li><li>Nous ajoutons le&nbsp;<a href=\"https:\/\/weider.es\/fr\/productos\/catid\/18\/eid\/1912\/organic-coconut-syrup\/\">Sirop de coco biologique<\/a>&nbsp;et le lait et m\u00e9langer le tout.<\/li><li>\u00c9craser le potiron et l'ajouter, puis mixer \u00e0 nouveau.<\/li><li>Nous ajoutons ensuite tous les ingr\u00e9dients en poudre : la farine d'avoine, les prot\u00e9ines, les flocons d'avoine et les flocons d'avoine.&nbsp;<a href=\"https:\/\/weider.es\/fr\/productos\/catid\/18\/eid\/2873\/premium-whey\/\">Prot\u00e9ine de lactos\u00e9rum de qualit\u00e9 sup\u00e9rieure<\/a>&nbsp;et la levure. M\u00e9langer \u00e0 nouveau jusqu'\u00e0 ce que la p\u00e2te soit homog\u00e8ne.<\/li><li>Ajoutez un peu de cannelle si vous le souhaitez, m\u00e9langez et graissez le moule dans lequel vous verserez le m\u00e9lange et faites-le cuire.<\/li><li>Cuire au four \u00e0 190\u00ba pendant 30 minutes.<\/li><\/ul>\n\n\n\n<p>Et mangez !<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image is-resized\"><img decoding=\"async\" src=\"http:\/\/weider.es\/wp-content\/uploads\/2024\/04\/7083Bizcocho-calabaza-Ingredientes.jpg\" alt=\"Image\" width=\"434\" height=\"243\"\/><\/figure>\n\n\n\n<p><strong>VALEURS NUTRITIONNELLES PAR PORTION<\/strong>:<\/p>\n\n\n\n<table class=\"wp-block-table\"><tbody><tr><td>L'\u00e9nergie<\/td><td>125 kcal<\/td><\/tr><tr><td>Prot\u00e9ines<\/td><td>3,6 g<\/td><\/tr><tr><td>Glucides<\/td><td>13 g<\/td><\/tr><tr><td>Graisses<\/td><td>4,3 g<\/td><\/tr><tr><td>Fibre<\/td><td>1,1 g<\/td><\/tr><\/tbody><\/table>\n\n\n\n<p><br>Nous vous laissons la vid\u00e9o pour que vous puissiez voir la recette \u00e9tape par \u00e9tape et \u00e0 quel point elle est app\u00e9tissante !<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Vid\u00e9o de la recette de la g\u00e9noise prot\u00e9in\u00e9e au potiron<\/h3>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-embed-youtube wp-block-embed is-type-video is-provider-youtube wp-embed-aspect-16-9 wp-has-aspect-ratio\"><div class=\"wp-block-embed__wrapper\">\n<iframe title=\"G\u00e2teau prot\u00e9in\u00e9 \u00e0 la citrouille | Healthy&amp;Tasty\" width=\"1200\" height=\"675\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/47EoswIyUPw?feature=oembed\" frameborder=\"0\" allow=\"accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture; web-share\" referrerpolicy=\"strict-origin-when-cross-origin\" allowfullscreen><\/iframe>\n<\/div><\/figure>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><strong>Autres recettes apparent\u00e9es :<\/strong><\/h2>\n\n\n\n<ul><li><a href=\"https:\/\/weider.es\/fr\/biscuits-a-lavoine-a-lorange-et-au-chocolat\/\">Biscuits \u00e0 l'avoine \u00e0 l'orange et au chocolat<\/a><\/li><li><a href=\"https:\/\/weider.es\/fr\/biscuits-aux-pommes-et-a-la-cannelle\/\">Biscuits aux pommes et \u00e0 la cannelle<\/a><\/li><li><a href=\"https:\/\/weider.es\/fr\/pastel-de-queso\/\">G\u00e2teau au fromage<\/a><\/li><\/ul>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Date un gusto saludable Hoy te traemos una deliciosa receta de bizcocho proteico muy completa a base de calabaza y harina de avena. Le hemos a\u00f1adido la prote\u00edna de suero\u00a0Premium [\u2026]<\/p>","protected":false},"author":22,"featured_media":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"inline_featured_image":false,"footnotes":""},"categories":[3769,3795,3865,3809],"tags":[3811,3777,3813,3815,3817,3845,3805,3849],"acf":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/weider.es\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/48998"}],"collection":[{"href":"https:\/\/weider.es\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/weider.es\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/weider.es\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/users\/22"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/weider.es\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=48998"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/weider.es\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/48998\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/weider.es\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=48998"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/weider.es\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=48998"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/weider.es\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=48998"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}