{"id":49286,"date":"2016-04-05T10:45:51","date_gmt":"2016-04-05T08:45:51","guid":{"rendered":"http:\/\/weider.es\/2016\/04\/05\/que-aminoacidos-debo-tomar\/"},"modified":"2024-04-03T13:25:12","modified_gmt":"2024-04-03T11:25:12","slug":"que-aminoacidos-debo-tomar","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/weider.es\/fr\/que-aminoacidos-debo-tomar\/","title":{"rendered":"Quels acides amin\u00e9s dois-je prendre ?"},"content":{"rendered":"<figure class=\"wp-block-image is-resized\"><img fetchpriority=\"high\" decoding=\"async\" src=\"http:\/\/weider.es\/wp-content\/uploads\/2024\/04\/Aminoacidos-Weider.jpg\" alt=\"\" width=\"446\" height=\"205\"\/><\/figure>\n\n\n\n<p>Creo que en general hay una mala informaci\u00f3n a cerca de la toma de&nbsp;<a href=\"https:\/\/weider.es\/fr\/productos\/catid\/42\/aminoacidos\/\">acides amin\u00e9s<\/a>, es m\u00e1s\u2026 muchos principiantes no le dan la importancia que se merece o no saben siquiera para qu\u00e9 los usamos.<\/p>\n\n\n\n<p>Cuando me preguntan: \u00bfqu\u00e9 son los&nbsp;<a href=\"https:\/\/weider.es\/fr\/productos\/catid\/42\/aminoacidos\/\">acides amin\u00e9s<\/a>? \u00bfpara qu\u00e9 sirven?\u2026 Yo siempre pongo el ejemplo de una pared. Es muy sencillo y la mejor manera de hablar en un lenguaje cercano y nada t\u00e9cnico para que todos nos podamos entender. La prote\u00edna es como una pared, pues bien los&nbsp;<a href=\"https:\/\/weider.es\/fr\/productos\/catid\/42\/aminoacidos\/\">acides amin\u00e9s<\/a>&nbsp;ser\u00edan los ladrillos de esa pared. Cada ladrillo tiene un nombre y propiedades diferentes.<\/p>\n\n\n\n<p>Y te preguntar\u00e1s, \u00bfentonces para qu\u00e9 tomo&nbsp;<a href=\"https:\/\/weider.es\/fr\/productos\/catid\/42\/aminoacidos\/\">acides amin\u00e9s<\/a>? Me tomo un batido de&nbsp;<a href=\"https:\/\/weider.es\/fr\/productos\/catid\/48\/proteinas\/\">prot\u00e9ines<\/a>&nbsp;y tengo la pared completa, \u00bfno? \u2013 pues no exactamente, pues la prote\u00edna es un nutriente, es el material de construcci\u00f3n muscular, los&nbsp;<a href=\"https:\/\/weider.es\/fr\/productos\/catid\/42\/aminoacidos\/\">acides amin\u00e9s<\/a>tomados por separados digamos que van \u201cm\u00e1s directos al m\u00fasculo\u201d y nos podemos beneficiar seg\u00fan en cada caso de sus m\u00faltiples propiedades.<\/p>\n\n\n\n<h4 class=\"wp-block-heading\"><strong>Los m\u00e1s importantes para el deportista:<\/strong><\/h4>\n\n\n\n<ul><li><a href=\"https:\/\/weider.es\/fr\/productos\/catid\/42\/eid\/2491\/l-glutamine\/\">La glutamina<\/a><\/li><li>Los bcaa\u2019s (isoleucina, leucina, valina)<\/li><li><a href=\"https:\/\/weider.es\/fr\/productos\/catid\/42\/eid\/2992\/l-arginine-caps\/\">Arginina<\/a><\/li><li>Beta alanina<\/li><li><a href=\"https:\/\/weider.es\/fr\/productos\/catid\/42\/eid\/2978\/hmb-3800\/\">HMB<\/a><\/li><\/ul>\n\n\n\n<h4 class=\"wp-block-heading\"><strong>Para nivel intermedio avanzado recomiendo:<\/strong><\/h4>\n\n\n\n<ul><li><a href=\"https:\/\/weider.es\/fr\/productos\/catid\/42\/eid\/2334\/premium-bcaa-powder\/\">Premium BCAA Weider<\/a><\/li><li><a href=\"https:\/\/weider.es\/fr\/productos\/catid\/42\/aminoacidos\/\">BCAA<\/a><\/li><li><a href=\"https:\/\/weider.es\/fr\/productos\/catid\/42\/eid\/2475\/bcaa-811\/\">&nbsp;8-1-1 + L-Glutamina<\/a><\/li><\/ul>\n\n\n\n<p>Estos tres son muy completos, pues tienes la glutamina y bcaa juntos, es la combinaci\u00f3n perfecta. Pero no nos podemos olvidar de la importancia de la arginina, la beta alanina y el hmb Son&nbsp;<a href=\"https:\/\/weider.es\/fr\/productos\/catid\/42\/aminoacidos\/\"><strong>amino\u00e1cios<\/strong><\/a>&nbsp;que yo suelo recomendar cuando tu&nbsp;<strong>nivel ya es m\u00e1s alto o intermedio pero con intensidad<\/strong>. Mis favoritos que te recomiendo:<\/p>\n\n\n\n<ul><li><a href=\"https:\/\/weider.es\/fr\/productos\/catid\/42\/eid\/2992\/l-arginine-caps\/\">L-Arginina\u00a0\u00a0Caps<\/a>Weider: de 3 a 5 c\u00e1psulas antes de entrenar y lograr\u00e1s congestiones brutales! Aumenta la oxigenaci\u00f3n en la sangre, por tanto mejor respuesta muscular, mayor hipertrofia<\/li><li><a href=\"https:\/\/weider.es\/fr\/productos\/catid\/42\/eid\/2978\/hmb-3800\/\">HMB Caps&nbsp;<\/a>Weider: bendito suplemento!\u00a0Ideal para dietas estrictas, evita la p\u00e9rdida de masa muscular sobretodo en dietas pobres en hidratos de carbono. Adem\u00e1s es un potente suplemento antienvegecimiento<\/li><\/ul>\n\n\n\n<p>Son muy importantes y clave fundamental si quieres los mejores resultados, \u00a1no\u00a0 lo olvides!<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/weider.es\/wp-content\/uploads\/2020\/07\/celeste-gonzalez-icon.png\" alt=\"\" class=\"wp-image-2667\"\/><\/figure>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Creo que en general hay una mala informaci\u00f3n a cerca de la toma de\u00a0amino\u00e1cidos, es m\u00e1s\u2026 muchos principiantes no le dan la importancia que se merece o no saben siquiera [\u2026]<\/p>","protected":false},"author":8,"featured_media":49287,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"inline_featured_image":false,"footnotes":""},"categories":[3793],"tags":[4021,4035,4023,4037,3775,4027,3977,4039,4041,3785,3789],"acf":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/weider.es\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/49286"}],"collection":[{"href":"https:\/\/weider.es\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/weider.es\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/weider.es\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/users\/8"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/weider.es\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=49286"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/weider.es\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/49286\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/weider.es\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/media\/49287"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/weider.es\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=49286"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/weider.es\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=49286"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/weider.es\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=49286"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}