{"id":49319,"date":"2015-12-11T10:54:13","date_gmt":"2015-12-11T09:54:13","guid":{"rendered":"http:\/\/weider.es\/2015\/12\/11\/bagel-con-mermelada-impulsor-del-glucogeno\/"},"modified":"2024-04-03T13:26:06","modified_gmt":"2024-04-03T11:26:06","slug":"bagel-con-mermelada-impulsor-del-glucogeno","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/weider.es\/fr\/bagel-con-mermelada-impulsor-del-glucogeno\/","title":{"rendered":"Bagel con mermelada: Impulsor del gluc\u00f3geno"},"content":{"rendered":"<p><\/p>\n\n\n\n<p>Un bagel con mermelada es ideal para reponer los dep\u00f3sitos de gluc\u00f3geno al terminar una intensa sesi\u00f3n con pesas.<\/p>\n\n\n\n<p>Esto puede parecer una elecci\u00f3n sorprendente porque un bagel con mermelada no es m\u00e1s que un s\u00e1ndwich de hidratos de digesti\u00f3n r\u00e1pida. Pero a pesar de que los\u00a0<a href=\"https:\/\/weider.es\/fr\/productos\/catid\/50\/hidratos-de-carbono\/\">carbohidratos<\/a>\u00a0simples pueden ser perjudiciales para los culturistas que est\u00e9n tratando de perder grasa, s\u00ed pueden ser beneficiosos durante las fases de crecimiento, cuando los atletas necesitan reponer los dep\u00f3sitos de gluc\u00f3geno con rapidez despu\u00e9s de entrenos intensos. <\/p>\n\n\n\n<p>Los bagel y la mermelada son dos de las formas de carbohidratos de absorci\u00f3n m\u00e1s r\u00e1pidas. As\u00ed\u00a0como necesitas prote\u00ednas como materia prima\u00a0para crecer, necesitas los hidratos para llevar a\u00a0cabo el proceso. <\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><strong>\u00bfCu\u00e1ndo y c\u00f3mo tomarlo?<\/strong><\/h3>\n\n\n\n<p>Despu\u00e9s del entreno, deber\u00edas consumir un bagel mediano con dos cucharadas soperas de mermelada. Este snack te proporcionar\u00e1 cerca de 58 gramos de\u00a0hidratos de digesti\u00f3n r\u00e1pida. Evita la mermelada o las confituras que contengan fibra ya que la fibra ralentiza la absorci\u00f3n. <\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image is-resized\"><img fetchpriority=\"high\" decoding=\"async\" src=\"http:\/\/weider.es\/wp-content\/uploads\/2024\/04\/Baguel-con20mermenlada.jpg\" alt=\"\" width=\"446\" height=\"446\"\/><\/figure>\n\n\n\n<p><\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Un bagel con mermelada es ideal para reponer los dep\u00f3sitos de gluc\u00f3geno al terminar una intensa sesi\u00f3n con pesas. Esto puede parecer una elecci\u00f3n sorprendente porque un bagel con mermelada [\u2026]<\/p>","protected":false},"author":22,"featured_media":49320,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"inline_featured_image":false,"footnotes":""},"categories":[3793],"tags":[3837,3777,3805],"acf":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/weider.es\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/49319"}],"collection":[{"href":"https:\/\/weider.es\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/weider.es\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/weider.es\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/users\/22"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/weider.es\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=49319"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/weider.es\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/49319\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/weider.es\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/media\/49320"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/weider.es\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=49319"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/weider.es\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=49319"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/weider.es\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=49319"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}