{"id":49768,"date":"2018-07-27T09:08:39","date_gmt":"2018-07-27T07:08:39","guid":{"rendered":"http:\/\/weider.es\/2018\/07\/27\/helado-vegano-de-chocolate-y-platano\/"},"modified":"2024-04-03T14:50:47","modified_gmt":"2024-04-03T12:50:47","slug":"helado-vegano-de-chocolate-y-platano","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/weider.es\/fr\/helado-vegano-de-chocolate-y-platano\/","title":{"rendered":"Glace v\u00e9g\u00e9talienne au chocolat et \u00e0 la banane"},"content":{"rendered":"<h2 class=\"wp-block-heading\">Como hacer un helado vegano, rico, fit y f\u00e1cil<\/h2>\n\n\n\n<p>Tenemos que aprovechar la temporada de helados, y no hace falta tomarlos como cheat meal. Este helado vegano que te vamos a ense\u00f1ar, podr\u00e1s tomarlo como merienda o sustituto de batido de prote\u00edna para entrenar dentro de tu dieta normal. Esta vez hemos mezclado el sabor de un b\u00e1sico tan delicioso como es el chocolate con pl\u00e1tano.<\/p>\n\n\n\n<p><\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image is-resized\"><img fetchpriority=\"high\" decoding=\"async\" src=\"http:\/\/weider.es\/wp-content\/uploads\/2024\/04\/6991helado-vegan-platano-choco.jpg\" alt=\"Image\" width=\"434\" height=\"234\"\/><\/figure>\n\n\n\n<p><\/p>\n\n\n\n<p>Lo hemos hecho vegano con nuestra prote\u00edna\u00a0<a href=\"https:\/\/weider.es\/fr\/produit\/vegan-protein\/\"><strong>Prot\u00e9ines v\u00e9g\u00e9taliennes<\/strong>,<\/a>\u00a0pero por supuesto que puedes combinarlo con la prote\u00edna que m\u00e1s te guste. La\u00a0<a href=\"https:\/\/weider.es\/fr\/produit\/vegan-protein\/\"><strong>Prot\u00e9ines v\u00e9g\u00e9taliennes<\/strong><\/a>\u00a0cuenta con prote\u00edna vegetal de alta calidad, cubre al 100% las recomendaciones de amino\u00e1cidos esenciales recomendados\u00a0y, adem\u00e1s, contiene BCAAs, arginina\u00a0 y lisina.<\/p>\n\n\n\n<p>El \u00fanico otro componente de la receta son pl\u00e1tanos congelados. Los pl\u00e1tanos son una gran fuente de energ\u00eda natural. Con alto aporte de vitaminas B6 y C, \u00e1cido f\u00f3lico, magnesio y potasio.<\/p>\n\n\n\n<p>Y ya est\u00e1, no necesitas a\u00f1adir ni az\u00facares, ni chocolates, solo con estos dos ingredientes conseguir\u00e1s un helado rico y apto para cualquier dieta.<\/p>\n\n\n\n<p>A continuaci\u00f3n te dejamos las cantidades de ambos ingredientes en unas proporciones adecuadas para sacar dos raciones de este rico helado vegano, sabor chocolate y pl\u00e1tano:<\/p>\n\n\n\n<p><\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image is-resized\"><img decoding=\"async\" src=\"http:\/\/weider.es\/wp-content\/uploads\/2024\/04\/6992helado-vegan-protein-platano-choco.jpg\" alt=\"Image\" width=\"434\" height=\"289\"\/><\/figure>\n\n\n\n<p><\/p>\n\n\n\n<p><strong>Ingredientes para 1 Helado vegano choco-pl\u00e1tano de 2 raciones:<\/strong><\/p>\n\n\n\n<ul><li>30 g de\u00a0<a href=\"https:\/\/weider.es\/fr\/produit\/vegan-protein\/\">Prot\u00e9ines v\u00e9g\u00e9taliennes<\/a>\u00a0sabor Brownie Chocolate<\/li><li>300 g de pl\u00e1tanos congelados (unos 3 pl\u00e1tanos medianos)<\/li><\/ul>\n\n\n\n<p><strong>\u200b\u200bPreparaci\u00f3n:<\/strong><\/p>\n\n\n\n<ul><li>Mezclar la Vegan Protein con los pl\u00e1tanos congelados.<\/li><li>Mixer le tout \u00e0 puissance maximale jusqu'\u00e0 l'obtention d'un m\u00e9lange homog\u00e8ne.<\/li><li>Congeler et, une fois congel\u00e9, d\u00e9guster.<\/li><\/ul>\n\n\n\n<p><strong>VALEURS NUTRITIONNELLES PAR PORTION :<\/strong><\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-table\"><table><tbody><tr><td>L'\u00e9nergie<\/td><td>197 kcal<\/td><\/tr><tr><td>Prot\u00e9ines<\/td><td>13 g<\/td><\/tr><tr><td>Glucides<\/td><td>32 g<\/td><\/tr><tr><td>Graisses<\/td><td>0,6 g<\/td><\/tr><tr><td>Fibre<\/td><td>4,6 g<\/td><\/tr><\/tbody><\/table><\/figure>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Te compartimos tambi\u00e9n el v\u00eddeo de la receta<\/h3>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-embed is-type-video is-provider-youtube wp-block-embed-youtube wp-embed-aspect-16-9 wp-has-aspect-ratio\"><div class=\"wp-block-embed__wrapper\">\n<iframe title=\"Helado vegano de pl\u00e1tano | Healthy&amp;Tasty\" width=\"1200\" height=\"675\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/AaCiPtyBPXQ?feature=oembed\" frameborder=\"0\" allow=\"accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture; web-share\" referrerpolicy=\"strict-origin-when-cross-origin\" allowfullscreen><\/iframe>\n<\/div><\/figure>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Como hacer un helado vegano, rico, fit y f\u00e1cil Tenemos que aprovechar la temporada de helados, y no hace falta tomarlos como cheat meal. 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