1. les boissons prot\u00e9in\u00e9es<\/u><\/strong><\/h3>\n\n\n\nLes boissons prot\u00e9in\u00e9es sont un excellent moyen de rester au frais pendant l'\u00e9t\u00e9 et d'obtenir une dose de prot\u00e9ines d'origine v\u00e9g\u00e9tale. Prot\u00e9ines v\u00e9g\u00e9tales<\/a> est un excellent aliment, \u00e0 l'aminogramme parfait, compos\u00e9 d'isolat de prot\u00e9ines de pois et de prot\u00e9ines de riz. Combinez-la avec des fruits tels que des bananes, des fraises, des mangues ou des ananas pour un go\u00fbt d\u00e9licieux. Ajoutez un peu de lait d'amande ou de coco et de la glace pour cr\u00e9er une boisson prot\u00e9in\u00e9e rafra\u00eechissante.<\/p>\n\n\n\n2. Cr\u00e8me glac\u00e9e aux prot\u00e9ines<\/u><\/strong><\/h3>\n\n\n\nLes glaces prot\u00e9in\u00e9es sont l'une des options les plus app\u00e9tissantes pour calmer les envies d'\u00e9t\u00e9. Vous pouvez les pr\u00e9parer tr\u00e8s facilement \u00e0 la maison : mixez des bananes congel\u00e9es ou tout autre fruit congel\u00e9 avec des prot\u00e9ines en poudre<\/a> et du lait v\u00e9g\u00e9tal. Mixez les ingr\u00e9dients jusqu'\u00e0 ce qu'ils soient lisses et cr\u00e9meux et d\u00e9gustez une glace riche en prot\u00e9ines sans culpabilit\u00e9.<\/p>\n\n\n\n3. Brochettes de tofu et de l\u00e9gumes<\/u><\/strong><\/h3>\n\n\n\nLes brochettes sont une option polyvalente et savoureuse pour les collations estivales. Coupez des cubes de tofu et combinez-les avec vos l\u00e9gumes pr\u00e9f\u00e9r\u00e9s, comme des poivrons, des oignons, des courgettes et des tomates cerises. Faites-les mariner avec des herbes, de l'huile d'olive et du citron, puis faites-les griller ou r\u00f4tir au four. Ces brochettes constituent une excellente source de prot\u00e9ines et de vitamines, et sont faciles \u00e0 transporter lors d'un pique-nique ou d'une sortie \u00e0 la plage.<\/p>\n\n\n\n
4. Sandwich complet<\/u><\/strong><\/h3>\n\n\n\nC'est aussi un classique \u00e0 emporter \u00e0 la plage, rassasiant et riche en prot\u00e9ines. Avec deux tranches de pain complet ou une tranche de pain de mie. Pain prot\u00e9in\u00e9<\/a>pr\u00e9parer un hamburger v\u00e9g\u00e9talien avec Viande v\u00e9g\u00e9talienne<\/a>. Ajouter la feuille de laitue, la tomate, l'oignon et les tranches d'avocat.<\/p>\n\n\n\nAjoutez un morceau de fruit \u00e0 la fraise, comme du melon ou de la past\u00e8que, et tout le monde voudra copier votre menu prot\u00e9in\u00e9 sain.<\/p>\n\n\n\n
5. Houmous aux l\u00e9gumes<\/u><\/strong><\/h3>\n\n\n\nLe houmous est une trempette classique et d\u00e9licieuse \u00e0 base de pois chiches. Il est riche en prot\u00e9ines, en fibres et en graisses saines. Accompagnez le houmous d'une vari\u00e9t\u00e9 de l\u00e9gumes frais tels que les carottes, les concombres, le c\u00e9leri, les poivrons et les brocolis pour une combinaison de saveurs et de textures.<\/p>\n\n\n\n
6. Rouleaux d'\u00e9t\u00e9<\/u><\/strong><\/h3>\n\n\n\nLes rouleaux d'\u00e9t\u00e9, \u00e9galement connus sous le nom de \"rouleaux d'\u00e9t\u00e9\" ou \"rouleaux de printemps\", sont une option rafra\u00eechissante et color\u00e9e. Ils sont compos\u00e9s de feuilles de riz farcies de l\u00e9gumes crus (laitue, menthe, carottes, concombres), de nouilles de riz et de prot\u00e9ines (tofu marin\u00e9 ou tempeh). Trempez-les dans une sauce aux cacahu\u00e8tes ou dans un m\u00e9lange de soja et de gingembre pour leur donner une touche de saveur suppl\u00e9mentaire.<\/p>\n\n\n\n
7. Chips de pois chiches<\/u><\/strong><\/h3>\n\n\n\nLes chips de pois chiches sont une alternative saine aux chips traditionnelles. Vous pouvez les acheter dans les magasins de produits di\u00e9t\u00e9tiques ou les pr\u00e9parer facilement \u00e0 la maison. Il suffit de rincer et d'\u00e9goutter les pois chiches cuits, de les m\u00e9langer \u00e0 de l'huile d'olive et \u00e0 vos assaisonnements pr\u00e9f\u00e9r\u00e9s, tels que le paprika, l'ail en poudre, le cumin et le sel. Faites-les ensuite cuire au four jusqu'\u00e0 ce qu'ils soient croustillants.<\/p>\n\n\n\n
8. Barres hyperprot\u00e9in\u00e9es<\/u><\/strong><\/h3>\n\n\n\nDe nos jours, nous sommes press\u00e9s, nous avons un rythme de vie effr\u00e9n\u00e9, et parfois nous n'avons m\u00eame pas le temps de pr\u00e9parer quoi que ce soit. En revanche, il existe des solutions vraiment int\u00e9ressantes et recommandables pour ces cas. Weider, comme toujours, innove et con\u00e7oit des produits uniques qui nous facilitent la vie. Voici le nouveau bar Joe's Vegan Soft Bar<\/a>. Ces barres prot\u00e9in\u00e9es se caract\u00e9risent non seulement par leurs excellentes valeurs nutritionnelles, mais aussi par le go\u00fbt et le plaisir d'une barre chocolat\u00e9e ordinaire. Seulement 1,4 g de sucre par barre et 15 g de prot\u00e9ines. Vous pouvez l'emporter dans votre sac et l'avoir \u00e0 port\u00e9e de main en toute occasion. Je l'appr\u00e9cie beaucoup cet \u00e9t\u00e9 avec un caf\u00e9 glac\u00e9, essayez la combinaison et vous verrez !<\/p>\n\n\n\n\u00c0 l'instar de nos barres molles v\u00e9g\u00e9taliennes, il existe \u00e9galement des super biscuits. Biscuits prot\u00e9in\u00e9s<\/a>un choix complet riche en prot\u00e9ines v\u00e9g\u00e9tales 100% et en glucides de qualit\u00e9. Id\u00e9al apr\u00e8s l'entra\u00eenement, ou tout simplement quand on en a envie ! Je l'utilise m\u00eame souvent au petit-d\u00e9jeuner, accompagn\u00e9 d'un yaourt naturel \u00e0 la noix de coco et d'un fruit, pour rester parfaitement rassasi\u00e9 et plein d'\u00e9nergie tout au long de la matin\u00e9e.<\/p>\n\n\n\n9. Past\u00e8que au fromage v\u00e9g\u00e9talien et au basilic<\/u><\/strong><\/h3>\n\n\n\nLa past\u00e8que est un fruit d'\u00e9t\u00e9 rafra\u00eechissant et sucr\u00e9. Pour ajouter une touche de prot\u00e9ines, coupez des morceaux de fromage v\u00e9g\u00e9talien, comme du fromage de noix de cajou ou de tofu, et placez-les sur la past\u00e8que. Ajoutez des feuilles de basilic frais pour rehausser les saveurs.<\/p>\n\n\n\n
10. Barre de gel\u00e9e BCAA<\/u><\/strong><\/h3>\n\n\n\n
2. Cr\u00e8me glac\u00e9e aux prot\u00e9ines<\/u><\/strong><\/h3>\n\n\n\nLes glaces prot\u00e9in\u00e9es sont l'une des options les plus app\u00e9tissantes pour calmer les envies d'\u00e9t\u00e9. Vous pouvez les pr\u00e9parer tr\u00e8s facilement \u00e0 la maison : mixez des bananes congel\u00e9es ou tout autre fruit congel\u00e9 avec des prot\u00e9ines en poudre<\/a> et du lait v\u00e9g\u00e9tal. Mixez les ingr\u00e9dients jusqu'\u00e0 ce qu'ils soient lisses et cr\u00e9meux et d\u00e9gustez une glace riche en prot\u00e9ines sans culpabilit\u00e9.<\/p>\n\n\n\n3. Brochettes de tofu et de l\u00e9gumes<\/u><\/strong><\/h3>\n\n\n\nLes brochettes sont une option polyvalente et savoureuse pour les collations estivales. Coupez des cubes de tofu et combinez-les avec vos l\u00e9gumes pr\u00e9f\u00e9r\u00e9s, comme des poivrons, des oignons, des courgettes et des tomates cerises. Faites-les mariner avec des herbes, de l'huile d'olive et du citron, puis faites-les griller ou r\u00f4tir au four. Ces brochettes constituent une excellente source de prot\u00e9ines et de vitamines, et sont faciles \u00e0 transporter lors d'un pique-nique ou d'une sortie \u00e0 la plage.<\/p>\n\n\n\n
4. Sandwich complet<\/u><\/strong><\/h3>\n\n\n\nC'est aussi un classique \u00e0 emporter \u00e0 la plage, rassasiant et riche en prot\u00e9ines. Avec deux tranches de pain complet ou une tranche de pain de mie. Pain prot\u00e9in\u00e9<\/a>pr\u00e9parer un hamburger v\u00e9g\u00e9talien avec Viande v\u00e9g\u00e9talienne<\/a>. Ajouter la feuille de laitue, la tomate, l'oignon et les tranches d'avocat.<\/p>\n\n\n\nAjoutez un morceau de fruit \u00e0 la fraise, comme du melon ou de la past\u00e8que, et tout le monde voudra copier votre menu prot\u00e9in\u00e9 sain.<\/p>\n\n\n\n
5. Houmous aux l\u00e9gumes<\/u><\/strong><\/h3>\n\n\n\nLe houmous est une trempette classique et d\u00e9licieuse \u00e0 base de pois chiches. Il est riche en prot\u00e9ines, en fibres et en graisses saines. Accompagnez le houmous d'une vari\u00e9t\u00e9 de l\u00e9gumes frais tels que les carottes, les concombres, le c\u00e9leri, les poivrons et les brocolis pour une combinaison de saveurs et de textures.<\/p>\n\n\n\n
6. Rouleaux d'\u00e9t\u00e9<\/u><\/strong><\/h3>\n\n\n\nLes rouleaux d'\u00e9t\u00e9, \u00e9galement connus sous le nom de \"rouleaux d'\u00e9t\u00e9\" ou \"rouleaux de printemps\", sont une option rafra\u00eechissante et color\u00e9e. Ils sont compos\u00e9s de feuilles de riz farcies de l\u00e9gumes crus (laitue, menthe, carottes, concombres), de nouilles de riz et de prot\u00e9ines (tofu marin\u00e9 ou tempeh). Trempez-les dans une sauce aux cacahu\u00e8tes ou dans un m\u00e9lange de soja et de gingembre pour leur donner une touche de saveur suppl\u00e9mentaire.<\/p>\n\n\n\n
7. Chips de pois chiches<\/u><\/strong><\/h3>\n\n\n\nLes chips de pois chiches sont une alternative saine aux chips traditionnelles. Vous pouvez les acheter dans les magasins de produits di\u00e9t\u00e9tiques ou les pr\u00e9parer facilement \u00e0 la maison. Il suffit de rincer et d'\u00e9goutter les pois chiches cuits, de les m\u00e9langer \u00e0 de l'huile d'olive et \u00e0 vos assaisonnements pr\u00e9f\u00e9r\u00e9s, tels que le paprika, l'ail en poudre, le cumin et le sel. Faites-les ensuite cuire au four jusqu'\u00e0 ce qu'ils soient croustillants.<\/p>\n\n\n\n
8. Barres hyperprot\u00e9in\u00e9es<\/u><\/strong><\/h3>\n\n\n\nDe nos jours, nous sommes press\u00e9s, nous avons un rythme de vie effr\u00e9n\u00e9, et parfois nous n'avons m\u00eame pas le temps de pr\u00e9parer quoi que ce soit. En revanche, il existe des solutions vraiment int\u00e9ressantes et recommandables pour ces cas. Weider, comme toujours, innove et con\u00e7oit des produits uniques qui nous facilitent la vie. Voici le nouveau bar Joe's Vegan Soft Bar<\/a>. Ces barres prot\u00e9in\u00e9es se caract\u00e9risent non seulement par leurs excellentes valeurs nutritionnelles, mais aussi par le go\u00fbt et le plaisir d'une barre chocolat\u00e9e ordinaire. Seulement 1,4 g de sucre par barre et 15 g de prot\u00e9ines. Vous pouvez l'emporter dans votre sac et l'avoir \u00e0 port\u00e9e de main en toute occasion. Je l'appr\u00e9cie beaucoup cet \u00e9t\u00e9 avec un caf\u00e9 glac\u00e9, essayez la combinaison et vous verrez !<\/p>\n\n\n\n\u00c0 l'instar de nos barres molles v\u00e9g\u00e9taliennes, il existe \u00e9galement des super biscuits. Biscuits prot\u00e9in\u00e9s<\/a>un choix complet riche en prot\u00e9ines v\u00e9g\u00e9tales 100% et en glucides de qualit\u00e9. Id\u00e9al apr\u00e8s l'entra\u00eenement, ou tout simplement quand on en a envie ! Je l'utilise m\u00eame souvent au petit-d\u00e9jeuner, accompagn\u00e9 d'un yaourt naturel \u00e0 la noix de coco et d'un fruit, pour rester parfaitement rassasi\u00e9 et plein d'\u00e9nergie tout au long de la matin\u00e9e.<\/p>\n\n\n\n9. Past\u00e8que au fromage v\u00e9g\u00e9talien et au basilic<\/u><\/strong><\/h3>\n\n\n\nLa past\u00e8que est un fruit d'\u00e9t\u00e9 rafra\u00eechissant et sucr\u00e9. Pour ajouter une touche de prot\u00e9ines, coupez des morceaux de fromage v\u00e9g\u00e9talien, comme du fromage de noix de cajou ou de tofu, et placez-les sur la past\u00e8que. Ajoutez des feuilles de basilic frais pour rehausser les saveurs.<\/p>\n\n\n\n
10. Barre de gel\u00e9e BCAA<\/u><\/strong><\/h3>\n\n\n\n
3. Brochettes de tofu et de l\u00e9gumes<\/u><\/strong><\/h3>\n\n\n\nLes brochettes sont une option polyvalente et savoureuse pour les collations estivales. Coupez des cubes de tofu et combinez-les avec vos l\u00e9gumes pr\u00e9f\u00e9r\u00e9s, comme des poivrons, des oignons, des courgettes et des tomates cerises. Faites-les mariner avec des herbes, de l'huile d'olive et du citron, puis faites-les griller ou r\u00f4tir au four. Ces brochettes constituent une excellente source de prot\u00e9ines et de vitamines, et sont faciles \u00e0 transporter lors d'un pique-nique ou d'une sortie \u00e0 la plage.<\/p>\n\n\n\n
4. Sandwich complet<\/u><\/strong><\/h3>\n\n\n\nC'est aussi un classique \u00e0 emporter \u00e0 la plage, rassasiant et riche en prot\u00e9ines. Avec deux tranches de pain complet ou une tranche de pain de mie. Pain prot\u00e9in\u00e9<\/a>pr\u00e9parer un hamburger v\u00e9g\u00e9talien avec Viande v\u00e9g\u00e9talienne<\/a>. Ajouter la feuille de laitue, la tomate, l'oignon et les tranches d'avocat.<\/p>\n\n\n\nAjoutez un morceau de fruit \u00e0 la fraise, comme du melon ou de la past\u00e8que, et tout le monde voudra copier votre menu prot\u00e9in\u00e9 sain.<\/p>\n\n\n\n
5. Houmous aux l\u00e9gumes<\/u><\/strong><\/h3>\n\n\n\nLe houmous est une trempette classique et d\u00e9licieuse \u00e0 base de pois chiches. Il est riche en prot\u00e9ines, en fibres et en graisses saines. Accompagnez le houmous d'une vari\u00e9t\u00e9 de l\u00e9gumes frais tels que les carottes, les concombres, le c\u00e9leri, les poivrons et les brocolis pour une combinaison de saveurs et de textures.<\/p>\n\n\n\n
6. Rouleaux d'\u00e9t\u00e9<\/u><\/strong><\/h3>\n\n\n\nLes rouleaux d'\u00e9t\u00e9, \u00e9galement connus sous le nom de \"rouleaux d'\u00e9t\u00e9\" ou \"rouleaux de printemps\", sont une option rafra\u00eechissante et color\u00e9e. Ils sont compos\u00e9s de feuilles de riz farcies de l\u00e9gumes crus (laitue, menthe, carottes, concombres), de nouilles de riz et de prot\u00e9ines (tofu marin\u00e9 ou tempeh). Trempez-les dans une sauce aux cacahu\u00e8tes ou dans un m\u00e9lange de soja et de gingembre pour leur donner une touche de saveur suppl\u00e9mentaire.<\/p>\n\n\n\n
7. Chips de pois chiches<\/u><\/strong><\/h3>\n\n\n\nLes chips de pois chiches sont une alternative saine aux chips traditionnelles. Vous pouvez les acheter dans les magasins de produits di\u00e9t\u00e9tiques ou les pr\u00e9parer facilement \u00e0 la maison. Il suffit de rincer et d'\u00e9goutter les pois chiches cuits, de les m\u00e9langer \u00e0 de l'huile d'olive et \u00e0 vos assaisonnements pr\u00e9f\u00e9r\u00e9s, tels que le paprika, l'ail en poudre, le cumin et le sel. Faites-les ensuite cuire au four jusqu'\u00e0 ce qu'ils soient croustillants.<\/p>\n\n\n\n
8. Barres hyperprot\u00e9in\u00e9es<\/u><\/strong><\/h3>\n\n\n\nDe nos jours, nous sommes press\u00e9s, nous avons un rythme de vie effr\u00e9n\u00e9, et parfois nous n'avons m\u00eame pas le temps de pr\u00e9parer quoi que ce soit. En revanche, il existe des solutions vraiment int\u00e9ressantes et recommandables pour ces cas. Weider, comme toujours, innove et con\u00e7oit des produits uniques qui nous facilitent la vie. Voici le nouveau bar Joe's Vegan Soft Bar<\/a>. Ces barres prot\u00e9in\u00e9es se caract\u00e9risent non seulement par leurs excellentes valeurs nutritionnelles, mais aussi par le go\u00fbt et le plaisir d'une barre chocolat\u00e9e ordinaire. Seulement 1,4 g de sucre par barre et 15 g de prot\u00e9ines. Vous pouvez l'emporter dans votre sac et l'avoir \u00e0 port\u00e9e de main en toute occasion. Je l'appr\u00e9cie beaucoup cet \u00e9t\u00e9 avec un caf\u00e9 glac\u00e9, essayez la combinaison et vous verrez !<\/p>\n\n\n\n\u00c0 l'instar de nos barres molles v\u00e9g\u00e9taliennes, il existe \u00e9galement des super biscuits. Biscuits prot\u00e9in\u00e9s<\/a>un choix complet riche en prot\u00e9ines v\u00e9g\u00e9tales 100% et en glucides de qualit\u00e9. Id\u00e9al apr\u00e8s l'entra\u00eenement, ou tout simplement quand on en a envie ! Je l'utilise m\u00eame souvent au petit-d\u00e9jeuner, accompagn\u00e9 d'un yaourt naturel \u00e0 la noix de coco et d'un fruit, pour rester parfaitement rassasi\u00e9 et plein d'\u00e9nergie tout au long de la matin\u00e9e.<\/p>\n\n\n\n9. Past\u00e8que au fromage v\u00e9g\u00e9talien et au basilic<\/u><\/strong><\/h3>\n\n\n\nLa past\u00e8que est un fruit d'\u00e9t\u00e9 rafra\u00eechissant et sucr\u00e9. Pour ajouter une touche de prot\u00e9ines, coupez des morceaux de fromage v\u00e9g\u00e9talien, comme du fromage de noix de cajou ou de tofu, et placez-les sur la past\u00e8que. Ajoutez des feuilles de basilic frais pour rehausser les saveurs.<\/p>\n\n\n\n
10. Barre de gel\u00e9e BCAA<\/u><\/strong><\/h3>\n\n\n\n
C'est aussi un classique \u00e0 emporter \u00e0 la plage, rassasiant et riche en prot\u00e9ines. Avec deux tranches de pain complet ou une tranche de pain de mie. Pain prot\u00e9in\u00e9<\/a>pr\u00e9parer un hamburger v\u00e9g\u00e9talien avec Viande v\u00e9g\u00e9talienne<\/a>. Ajouter la feuille de laitue, la tomate, l'oignon et les tranches d'avocat.<\/p>\n\n\n\n Ajoutez un morceau de fruit \u00e0 la fraise, comme du melon ou de la past\u00e8que, et tout le monde voudra copier votre menu prot\u00e9in\u00e9 sain.<\/p>\n\n\n\n Le houmous est une trempette classique et d\u00e9licieuse \u00e0 base de pois chiches. Il est riche en prot\u00e9ines, en fibres et en graisses saines. Accompagnez le houmous d'une vari\u00e9t\u00e9 de l\u00e9gumes frais tels que les carottes, les concombres, le c\u00e9leri, les poivrons et les brocolis pour une combinaison de saveurs et de textures.<\/p>\n\n\n\n Les rouleaux d'\u00e9t\u00e9, \u00e9galement connus sous le nom de \"rouleaux d'\u00e9t\u00e9\" ou \"rouleaux de printemps\", sont une option rafra\u00eechissante et color\u00e9e. Ils sont compos\u00e9s de feuilles de riz farcies de l\u00e9gumes crus (laitue, menthe, carottes, concombres), de nouilles de riz et de prot\u00e9ines (tofu marin\u00e9 ou tempeh). Trempez-les dans une sauce aux cacahu\u00e8tes ou dans un m\u00e9lange de soja et de gingembre pour leur donner une touche de saveur suppl\u00e9mentaire.<\/p>\n\n\n\n Les chips de pois chiches sont une alternative saine aux chips traditionnelles. Vous pouvez les acheter dans les magasins de produits di\u00e9t\u00e9tiques ou les pr\u00e9parer facilement \u00e0 la maison. Il suffit de rincer et d'\u00e9goutter les pois chiches cuits, de les m\u00e9langer \u00e0 de l'huile d'olive et \u00e0 vos assaisonnements pr\u00e9f\u00e9r\u00e9s, tels que le paprika, l'ail en poudre, le cumin et le sel. Faites-les ensuite cuire au four jusqu'\u00e0 ce qu'ils soient croustillants.<\/p>\n\n\n\n De nos jours, nous sommes press\u00e9s, nous avons un rythme de vie effr\u00e9n\u00e9, et parfois nous n'avons m\u00eame pas le temps de pr\u00e9parer quoi que ce soit. En revanche, il existe des solutions vraiment int\u00e9ressantes et recommandables pour ces cas. Weider, comme toujours, innove et con\u00e7oit des produits uniques qui nous facilitent la vie. Voici le nouveau bar Joe's Vegan Soft Bar<\/a>. Ces barres prot\u00e9in\u00e9es se caract\u00e9risent non seulement par leurs excellentes valeurs nutritionnelles, mais aussi par le go\u00fbt et le plaisir d'une barre chocolat\u00e9e ordinaire. Seulement 1,4 g de sucre par barre et 15 g de prot\u00e9ines. Vous pouvez l'emporter dans votre sac et l'avoir \u00e0 port\u00e9e de main en toute occasion. Je l'appr\u00e9cie beaucoup cet \u00e9t\u00e9 avec un caf\u00e9 glac\u00e9, essayez la combinaison et vous verrez !<\/p>\n\n\n\n \u00c0 l'instar de nos barres molles v\u00e9g\u00e9taliennes, il existe \u00e9galement des super biscuits. Biscuits prot\u00e9in\u00e9s<\/a>un choix complet riche en prot\u00e9ines v\u00e9g\u00e9tales 100% et en glucides de qualit\u00e9. Id\u00e9al apr\u00e8s l'entra\u00eenement, ou tout simplement quand on en a envie ! Je l'utilise m\u00eame souvent au petit-d\u00e9jeuner, accompagn\u00e9 d'un yaourt naturel \u00e0 la noix de coco et d'un fruit, pour rester parfaitement rassasi\u00e9 et plein d'\u00e9nergie tout au long de la matin\u00e9e.<\/p>\n\n\n\n La past\u00e8que est un fruit d'\u00e9t\u00e9 rafra\u00eechissant et sucr\u00e9. Pour ajouter une touche de prot\u00e9ines, coupez des morceaux de fromage v\u00e9g\u00e9talien, comme du fromage de noix de cajou ou de tofu, et placez-les sur la past\u00e8que. Ajoutez des feuilles de basilic frais pour rehausser les saveurs.<\/p>\n\n\n\n5. Houmous aux l\u00e9gumes<\/u><\/strong><\/h3>\n\n\n\n
6. Rouleaux d'\u00e9t\u00e9<\/u><\/strong><\/h3>\n\n\n\n
7. Chips de pois chiches<\/u><\/strong><\/h3>\n\n\n\n
8. Barres hyperprot\u00e9in\u00e9es<\/u><\/strong><\/h3>\n\n\n\n
9. Past\u00e8que au fromage v\u00e9g\u00e9talien et au basilic<\/u><\/strong><\/h3>\n\n\n\n
10. Barre de gel\u00e9e BCAA<\/u><\/strong><\/h3>\n\n\n\n
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