Confronto tra gli integratori pre-allenamento

La risposta alla domanda contenuta nel titolo di questo articolo è, a mio avviso, sì: si dovrebbero usare gli integratori pre-allenamento se si ha un livello di richiesta crescente e si ha l'ambizione di migliorarsi, e no, se si è agli inizi. treno (la casa non è costruita sul tetto).

Inoltre, visto il modo in cui viviamo, credo che questo tipo di prodotto pre-workout o pre-allenamento sia il modo migliore per ottenere i migliori risultati. Pre-allenamento come vengono anche chiamati, sono più che necessari. Tutto il giorno a correre, al lavoro, a casa, a correre, a correre... si arriva in palestra e si dice "...vado a correre...".Santo cielo, chi solleva un manubrio adesso?"Non è vero? Beh, gli integratori pre-allenamento servono proprio a questo, ad aiutarvi negli allenamenti quotidiani nonostante la stanchezza e lo stress di tutti i giorni.

Spesso vorremmo assumere più di uno, due o tre integratori nel nostro programma di bodybuilding. Non sempre è possibile, quindi, se avete bisogno di un'integrazione completa e non si può spendere il proprio stipendio in mille cose, è possibile riunirli in due prodotti: 

• Integratori Preformazione 
• Proteine (dopo la formazione).

Il resto si basa su: mangiare cibo eccellente, allenarsi duramente e con tecnica, riposare adeguatamente, avere pazienza e godersi il processo e l'evoluzione personale.

Ecco gli integratori pre-allenamento offerti da Weider one:

RUSH TOTALE 2.0

Nuova formula per risultati ancora migliori. Agli ingredienti della prima versione, sono stati aggiunti quelli della seconda:

• Con Arginina, citrullina e ossitocinaIngredienti precursori dell'ossido nitrico (NO), un gas responsabile della vasodilatazione arteriosa, che migliora il flusso sanguigno ai muscoli coinvolti nell'allenamento.
• Sustamina: Dipeptide della glutammina che ritarda l'affaticamento durante l'esercizio fisico ad alta intensità.
• Con vitamine e mineraliLe vitamine C, D, B3, B6 e B12 che, tra le loro numerose funzioni, riducono la stanchezza e l'affaticamento e contribuiscono al normale metabolismo energetico. I minerali calcio e zinco proteggono le cellule dai danni ossidativi e mantengono normali i livelli di testosterone.

POMPA RUSH

Questo pre-allenamento è perfetto per tutti coloro che non vogliono o non possono assumere stimolanti. Un'altra opzione perfetta per assumere Rush Pump è nei giorni in cui ci si allena in tarda serata e non manca molto per andare a letto, in modo da potersi allenare al massimo, ma anche riposare al massimo, dato che nulla vi terrà svegli.

• L-citrullina malatoQuesto ingrediente partecipa attivamente alla sintesi dell'ossido nitrico, che favorisce il flusso sanguigno e aiuta a ridurre la congestione muscolare durante gli allenamenti. 
• L-ArgininaL'arginina, come la citrullina, aumenta la produzione di ossido nitrico, aiutandovi a ottenere allenamenti più esplosivi e risultati di massima potenza.
• Oxystorm®è un componente a base di estratto di amaranto, una delle fonti naturali più ricche di nitrato. Il nitrato è un ingrediente ad azione vasodilatatrice che favorisce l'ossigenazione muscolare durante l'attività fisica, aiutandovi a ottenere quel "extra" proprio quando ne avete più bisogno.

Conclusione:

I pre-allenamenti sono oggi più che necessari e altamente raccomandati. Se siete principianti, il mio consiglio è di aspettare, di avere pazienza, di imparare prima ad allenarvi e di "forzare" il vostro corpo senza integratori, in modo che i muscoli si sveglino da soli. Ne vale la pena. Questo sport è una gara di lunga durata, non uno sprint.