Gennaio e i propositi per perdere i chili di troppo
Gennaio è il mese dei nuovi propositi, dei cambiamenti di abitudini e del ritorno in palestra. Noi di Weider vogliamo aiutarvi a rendere gennaio il più sopportabile possibile, in modo che non cediate alla tentazione di abbandonare i vostri obiettivi, quindi vi proponiamo un frullato di ananas diuretico, se siete a dieta o se volete semplicemente depurare il vostro corpo dagli eccessi del Natale.
La nostra proposta di frullato diuretico è ricca di ananas, questo meraviglioso frutto tropicale aiuta ad alleviare i disturbi dell'apparato digerente e combatte anche la ritenzione di liquidi. Per questo motivo è un frutto ideale da bere dopo un pasto abbondante.
A questo frullato diuretico abbiamo aggiunto le Proteine Vegane al gusto di pina colada, che per il loro sapore sono le più adatte a questo frullato. Per aggiungere le proteine di cui il corpo ha bisogno, l'uso di questa proteina rende il frullato adatto anche ai vegani e agli intolleranti al lattosio e al glutine.
Un po' di cetriolo, per la quantità di nutrienti e fibre che fornisce, e un po' di zenzero, per favorire la digestione, completano questo frullato diuretico.
Quindi, se state seguendo una dieta o se volete semplicemente eliminare i liquidi dal vostro corpo o aiutare la digestione, questo frullato è perfetto per questo!
Ecco gli ingredienti e le modalità di preparazione:
Ingredienti per 1 frullato diuretico all'ananas:
- 200 g di ananas
- 120 g Cetriolo
- 30 g di proteine vegane Pina Colada
- 200 ml di acqua
- ½ limone
- 1 cucchiaino di zenzero.
Preparazione:
- Sbucciare e tagliare 200 g di ananas.
- Sbucciare e tagliare 120 g di cetriolo.
- Tagliare 1/2 limone
- Mescolare 200 ml di acqua con 30 g di Vegan Protein Piña Colada. Aggiungere l'ananas, il cetriolo e un cucchiaino di zenzero. Spremere ½ limone e ridurre in purea.
Servite e godetevi questo delizioso frullato diuretico all'ananas!
VALORI NUTRIZIONALI PER PORZIONE:
| Energia | 248 kcal |
| Proteine | 8,5 g |
| Carboidrati | 36,4 g |
| Grassi | 1,8 g |
| Fibra | 4,9 g |
Video Frullato di ananas diuretico
Vi lasciamo il video per vedere passo dopo passo questa semplice e pratica ricetta!
