Gli aminoacidi a catena ramificata (BCAA) sono tre aminoacidi essenziali: leucina, isoleucina e valina, che l'organismo non è in grado di sintetizzare e che devono essere ottenuti con la dieta. Sono fondamentali per il recupero muscolare, in quanto stimolano la sintesi proteica dopo l'allenamento e prevengono il catabolismo muscolare.
Principali funzioni dei BCAA:
Recupero muscolare: stimola la sintesi proteica e la rigenerazione muscolare, prevenendo il catabolismo.
Energia: agiscono come fonte di energia durante l'esercizio fisico.
Gestione della stanchezza centrale: riducono i livelli di serotonina cerebrale che causano stanchezza, migliorando le prestazioni.
Gli studi dimostrano che il rapporto 2:1:1 (leucina:isoleucina:valina) è il più efficace per ottenere un effetto anabolico. Victory ha formulato i suoi BCAA seguendo questo rapporto per massimizzare l'efficacia.