Perché includere l'olio MCT nella propria dieta?
L'MCT, acronimo di trigliceridi a catena media, è un olio molto in voga...
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Consigli per seguire una dieta
Una volta superato lo scoglio di decidere di iniziare un piano alimentare volto a migliorare la qualità della vita del...
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Opzioni per una colazione sana
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Cosa mangiare tra un pasto e l'altro?
Direi piuttosto: cosa mangiare quando si ha fame? Perché l'espressione "spuntino tra i pasti" è...
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Come integrare lo zucchero in una dieta sana?
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Tutto quello che avete sempre voluto sapere sull'allenamento a digiuno
Chi non ha mai sentito parlare di allenamento a digiuno? Mentre molte persone negano categoricamente i suoi benefici, altre credono...
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Alternative alla carne in una dieta vegetariana o vegana
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Bocconcini di pollo in forma
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I grassi sono adeguati in una dieta sana?
Molti pazienti mi chiedono spesso quale sia il ruolo dei grassi in una dieta sana, perché...
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Perché non perdo peso?
Lunedì, ma dopo aver rifiutato la cena con gli amici e aver mangiato più sano di...
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