Consigli per prevenire rigidità e lesioni
Dopo una buona sessione di allenamento, spesso iniziamo a sentire quel caratteristico dolore...
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Come deve essere la dieta durante un infortunio?
L'alimentazione svolge un ruolo importante nella riduzione dei tempi di infortunio e di recupero ed è un fattore importante...
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Sono infortunato, posso continuare ad allenarmi o no?
Quando un atleta, sia esso popolare o professionista, soffre di più per non essere in grado di svolgere il suo...
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Gli infortuni più comuni quando ci si allena con i pesi
Método Weider Como cualquier otro deporte, el ejercicio con pesas no se libra de las temidas lesiones. Sí que es...
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Protección Muscular, ¿Cómo podemos proteger nuestros músculos?
Los músculos son la estructura básica del aparato locomotor y el entrenamiento del mismo es el objetivo...
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Suplementos para prevenir y tratar las condropatías
Ingredientes que funcionan Si hay algo que solemos olvidar, es la PREVENCIÓN, y que por desgracia sólo nos...
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