{"id":49003,"date":"2018-03-07T09:34:18","date_gmt":"2018-03-07T08:34:18","guid":{"rendered":"http:\/\/weider.es\/2018\/03\/07\/como-ser-disciplinado-con-la-dieta-en-etapa-de-definicion\/"},"modified":"2024-04-03T14:50:55","modified_gmt":"2024-04-03T12:50:55","slug":"como-ser-disciplinado-con-la-dieta-en-etapa-de-definicion","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/weider.es\/it\/come-essere-disciplinati-con-la-dieta-in-fase-di-definizione\/","title":{"rendered":"Come essere disciplinati con la dieta in fase di definizione"},"content":{"rendered":"
\"Come<\/figure>\n\n\n\n

La fase di definizione muscolare \u00e8 la pi\u00f9 difficile da seguire a causa della dieta. Ecco alcuni consigli che vi aiuteranno a raggiungerla.<\/p>\n\n\n\n

Quando si tratta di lavorare nel passo del volume<\/a>Diamo il massimo, non \u00e8 vero? Una pancia piena, un cuore felice, carico di idrati<\/a> e a pieno ritmo in palestra, \u00e8 tutta energia e buon umore. E siccome siamo coperti, non succede nulla, allora definisco. Non perdo un solo giorno di allenamento, miglioro ogni giorno.<\/p>\n\n\n\n

Ma non importa quanta forza muscolare abbiate, uomini o donne, non conoscerete il vostro vero potenziale o il vostro vero spirito sportivo finch\u00e9 non arriverete alla fase di definizione in cui, dopo una dura giornata, la dieta vi attende a casa e vi ritroverete con una triste bistecca di nasello e un piatto di broccoli per cena. Quante persone arrivano davvero alla fine?<\/p>\n\n\n\n

Con questa introduzione voglio dire che in qualsiasi sport la forza di volont\u00e0 \u00e8 pi\u00f9 importante della forza muscolare.<\/p>\n\n\n\n

Ho visto uomini come castelli grandi e forti, con grandi potenzialit\u00e0, peccare di debolezza e di vilt\u00e0 perch\u00e9 non sono capaci di seguire una\u00a0dieta<\/a>\u00a0Ed \u00e8 un peccato, perch\u00e9 la costanza e la disciplina sono qualcosa che dobbiamo allenare giorno per giorno, in tutti gli aspetti della nostra vita.<\/p>\n\n\n\n

E la verit\u00e0 \u00e8 che tutti noi ci siamo trovati in questa situazione in un momento o nell'altro (io per primo).<\/p>\n\n\n\n

\"Siate motivati, svegliatevi, lottate per ci\u00f2 che volete, non lasciate che la vostra mente domini il vostro io interiore che si eccita come un bambino per apparire sempre pi\u00f9 bello\".<\/em><\/h3>\n\n\n\n

Vi elencher\u00f2 gli errori pi\u00f9 comuni che vi fanno cadere e vi prometto che, una volta interiorizzati e identificati, saprete come invertirli definitivamente.<\/p>\n\n\n\n