{"id":49048,"date":"2017-12-22T09:46:24","date_gmt":"2017-12-22T08:46:24","guid":{"rendered":"http:\/\/weider.es\/2017\/12\/22\/tronco-de-navidad\/"},"modified":"2024-04-03T14:50:59","modified_gmt":"2024-04-03T12:50:59","slug":"tronco-de-navidad","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/weider.es\/it\/tronco-di-yule\/","title":{"rendered":"Diario di bordo in forma"},"content":{"rendered":"<figure class=\"wp-block-image\"><img decoding=\"async\" src=\"http:\/\/weider.es\/wp-content\/uploads\/2024\/04\/Receta-tronco-navidad-weider-2x1600x400.jpg\" alt=\"Diario di Yule\"\/><\/figure>\n\n\n\n<p>Poich\u00e9 il cioccolato \u00e8 un must di questo Natale, vi proponiamo questa versione della ricetta del tronchetto di Natale in versione Fit. Anche se non si tratta di un piatto fit in quanto tale, lo abbiamo realizzato senza zuccheri aggiunti in modo che possiate gustarlo senza tanti rimpianti. Ed \u00e8 anche una buona fonte di calcio grazie alla panna montata scremata che abbiamo aggiunto.<br><br>Per questa ricetta abbiamo utilizzato il\u00a0<a href=\"https:\/\/weider.es\/it\/productos\/catid\/1289\/eid\/5363\/crema-de-chocolate-vegana\/\">Proteine della frutta a guscio Choco Vegan Crunchy<\/a>\u00a0invece di altre creme al cioccolato cariche di zucchero.  La crema al cioccolato di Weider contiene 21 % di proteine e ha un effetto croccante grazie ai pezzi di nocciola integrati.<br><br>L'impasto del tronchetto di Yule \u00e8 realizzato con farina d'avena.\u00a0<a href=\"https:\/\/weider.es\/it\/productos\/catid\/20\/eid\/1926\/harina-de-avena-integral-instantanea-bajo-en-azucar\/\">Farina d'avena Gourmet<\/a>\u00a0Il sapore di biscotto Maria, che in combinazione con il cioccolato \u00e8 ancora pi\u00f9 buono. Si tratta di una fonte ideale di carboidrati complessi grazie al basso contenuto di zuccheri. Ecco gli ingredienti e le istruzioni passo-passo per la preparazione.\u00a0<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image is-resized\"><img fetchpriority=\"high\" decoding=\"async\" src=\"http:\/\/weider.es\/wp-content\/uploads\/2024\/04\/7129Receta-tronco-navidad-weider-4.jpg\" alt=\"Immagine\" width=\"434\" height=\"289\"\/><\/figure>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><strong>Ingredienti per un tronchetto di Yule da 8 porzioni:<\/strong>&nbsp;&nbsp; &nbsp;<\/h3>\n\n\n\n<ul><li>150 g di farina d'avena<a href=\"https:\/\/weider.es\/it\/productos\/catid\/20\/eid\/1926\/harina-de-avena-integral-instantanea-bajo-en-azucar\/\">&nbsp;Farina d'avena Gourmet<\/a>&nbsp;Maria biscotto &nbsp;<\/li><li>125 g + 125 g di formaggio fresco non grasso da montare &nbsp;&nbsp;<\/li><li>150 g + 50 g di&nbsp;<a href=\"https:\/\/weider.es\/it\/productos\/catid\/1289\/eid\/5363\/crema-de-chocolate-vegana\/\">Proteine della frutta a guscio Choco Vegan Crunchy<\/a><\/li><li>2 uova &nbsp;&nbsp;<\/li><\/ul>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image is-resized\"><img decoding=\"async\" src=\"http:\/\/weider.es\/wp-content\/uploads\/2024\/04\/7131Receta-tronco-navidad-weider-ingredientes.jpg\" alt=\"Immagine\" width=\"434\" height=\"289\"\/><\/figure>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><strong>Preparazione:<\/strong><\/h3>\n\n\n\n<ul><li>Mescolare 150 g di farina d'avena&nbsp;<a href=\"https:\/\/weider.es\/it\/productos\/catid\/20\/eid\/1926\/harina-de-avena-integral-instantanea-bajo-en-azucar\/\">Farina d'avena Gourmet<\/a>&nbsp;cracker aromatizzati con 125 g di crema di formaggio montata, pi\u00f9 due uova e una frusta.&nbsp;<\/li><li>Stendere l'impasto su una teglia precedentemente unta con un po' d'olio. Stendere l'impasto su tutta la teglia fino a ottenere una sfoglia sottile;<\/li><li>Infornare a 180\u00ba per 25 minuti. &nbsp;&nbsp;<\/li><li>Scaldare al microonde 150 g di&nbsp;<a href=\"https:\/\/weider.es\/it\/productos\/catid\/1289\/eid\/5363\/crema-de-chocolate-vegana\/\">Proteine della frutta a guscio Choco Vegan Crunchy<\/a>&nbsp;fino a quando non \u00e8 liquido. &nbsp;&nbsp;<\/li><li>Mescolare il&nbsp;<a href=\"https:\/\/weider.es\/it\/productos\/catid\/1289\/eid\/5363\/crema-de-chocolate-vegana\/\">Proteine della frutta a guscio Choco Vegan Crunchy<\/a>&nbsp;liquido con i restanti 125 g di crema di formaggio montata e mescolare fino a ottenere un colore omogeneo.&nbsp;<\/li><li>Togliere l'impasto dal forno, lasciarlo raffreddare e spalmare il composto delle&nbsp;<a href=\"https:\/\/weider.es\/it\/productos\/catid\/1289\/eid\/5363\/crema-de-chocolate-vegana\/\">Proteine della frutta a guscio Choco Vegan Crunchy<\/a>&nbsp;con il formaggio sbattuto. &nbsp;&nbsp;<\/li><li>Quindi, con l'aiuto di una pellicola trasparente, stendere l'impasto in un rotolo e metterlo in frigorifero per 1 ora. &nbsp;&nbsp;<\/li><li>Togliere dal frigorifero, srotolare dalla carta, stendere di pi\u00f9&nbsp;<a href=\"https:\/\/weider.es\/it\/productos\/catid\/1289\/eid\/5363\/crema-de-chocolate-vegana\/\">Proteine della frutta a guscio Choco Vegan Crunchy<\/a>&nbsp;all'esterno per coprire e decorare a piacere. &nbsp;&nbsp;<\/li><li>E da mangiare!<\/li><\/ul>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image is-resized\"><img decoding=\"async\" src=\"http:\/\/weider.es\/wp-content\/uploads\/2024\/04\/7130Receta-tronco-navidad-weider-3.jpg\" alt=\"Immagine\" width=\"434\" height=\"289\"\/><\/figure>\n\n\n\n<p><strong>Informazioni nutrizionali per porzione:<\/strong><\/p>\n\n\n\n<table class=\"wp-block-table\"><tbody><tr><td>Energia&nbsp;<\/td><td>&nbsp; 189 Kcal<\/td><\/tr><tr><td>Proteine<\/td><td>&nbsp; 3 g<\/td><\/tr><tr><td>Carboidrati<\/td><td>&nbsp; 15,4 g<\/td><\/tr><tr><td>Grassi<\/td><td>&nbsp; 20,9 g<\/td><\/tr><tr><td>Fibra<\/td><td>&nbsp; 0,6 g<\/td><\/tr><\/tbody><\/table>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Video ricetta del tronchetto di Natale in forma<\/h3>\n\n\n\n<p>Vi lasciamo il video per farvi vedere la ricetta passo dopo passo e quanto sia appetitosa.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-embed-youtube wp-block-embed is-type-video is-provider-youtube wp-embed-aspect-16-9 wp-has-aspect-ratio\"><div class=\"wp-block-embed__wrapper\">\n<iframe title=\"Tronchetto di Natale sano e gustoso\" width=\"1200\" height=\"675\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/bJe382fZD9E?feature=oembed\" frameborder=\"0\" allow=\"accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture; web-share\" referrerpolicy=\"strict-origin-when-cross-origin\" allowfullscreen><\/iframe>\n<\/div><\/figure>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Porque el chocolate no puede faltar estas Navidades, te proponemos esta versi\u00f3n de la receta del Tronco de Navidad en versi\u00f3n Fit. 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