{"id":49662,"date":"2019-01-23T11:22:33","date_gmt":"2019-01-23T10:22:33","guid":{"rendered":"http:\/\/weider.es\/2019\/01\/23\/sabias-que-el-colageno-te-ayuda-a-activar-tu-cuerpo\/"},"modified":"2024-10-25T05:19:55","modified_gmt":"2024-10-25T03:19:55","slug":"sabias-que-el-colageno-te-ayuda-a-activar-tu-cuerpo","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/weider.es\/it\/sabias-que-el-colageno-te-ayuda-a-activar-tu-cuerpo\/","title":{"rendered":"\u00bfSab\u00edas que el col\u00e1geno te ayuda a activar tu cuerpo?"},"content":{"rendered":"<h2 class=\"wp-block-heading\">\u00bfEres una persona activa? \u00a1Que el ritmo no pare!<\/h2>\n\n\n\n<p>Il <a href=\"https:\/\/weider.es\/it\/categoria\/colagenos\/\">collagene<\/a> activa tu cuerpo. \u00bfPero sabes lo que es el col\u00e1geno? El\u00a0<a href=\"https:\/\/weider.es\/it\/mettete-un-po-di-collagene-nella-vostra-vita\/\">collagene<\/a>\u00a0es una\u00a0<a href=\"https:\/\/weider.es\/it\/categoria\/proteinas\/\">prote\u00edna<\/a>\u00a0que nuestro organismo produce de manera natural y cubre el 25% de la masa total de todo mam\u00edfero, entre los cuales estamos los seres humanos tambi\u00e9n, por supuesto.<\/p>\n\n\n\n<p>Es uno de los principales \u201cmateriales de construcci\u00f3n\u201d de huesos, piel, m\u00fasculos, tendones y ligamentos. Es como una especie de \u201cpegamento\u201d, que mantiene unidas la estructura del organismo: tejidos, huesos, piel.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>Pero adem\u00e1s:<\/strong><\/p>\n\n\n\n<ul>\n<li>Es responsable de la elasticidad de nuestra piel.<\/li>\n\n\n\n<li>Tiene un papel importante en la hidrataci\u00f3n de los tejidos.<\/li>\n\n\n\n<li>Asegura la resistencia de los huesos y la flexibilidad de las articulaciones.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p>A partir de cierta edad, aproximadamente los 30 a\u00f1os, los niveles de col\u00e1geno de nuestro cuerpo empiezan a descender, porque empezamos a perder esa capacidad de fabricarlos por nosotros mismos.<\/p>\n\n\n\n<p>Se supone que, para reponer el col\u00e1geno en el organismo, se puede hacer una alimentaci\u00f3n rica en este nutriente, los alimentos con un alto contenido son:<\/p>\n\n\n\n<ul>\n<li>Carnes rojas;<\/li>\n\n\n\n<li>Carnes blancas;<\/li>\n\n\n\n<li>Gelatina.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p>Pero<strong>&nbsp;<\/strong>el problema es que,<strong>&nbsp;el col\u00e1geno puro es una prote\u00edna de gran tama\u00f1o<\/strong>, de dif\u00edcil digesti\u00f3n y&nbsp;<strong>se asimila en menos de un 1%<\/strong><\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><strong>Importancia de suplementarse con col\u00e1geno hidrolizado<\/strong><\/h2>\n\n\n\n<p>Es por eso que,\u00a0<strong>si eres una persona activa y practicas deporte<\/strong>, tienes doble motivo para\u00a0<strong>tomar\u00a0<a href=\"https:\/\/weider.es\/it\/prodotto\/collagen\/\">col\u00e1geno hidrolizado<\/a><\/strong>. De toda la amplia gama de suplementos que existen, el col\u00e1geno activa tu cuerpo y es uno de los imprescindibles:<\/p>\n\n\n\n<ol>\n<li>Mejora la recuperaci\u00f3n de las posibles lesiones e incluso ayuda a prevenirlas<\/li>\n\n\n\n<li>Reduce los dolores y la inflamaci\u00f3n de las articulaciones,<\/li>\n\n\n\n<li>Mantiene la densidad de nuestros huesos,<\/li>\n\n\n\n<li>Aumenta la resistencia y fuerza de articulaciones, tendones y ligamentos,<\/li>\n\n\n\n<li>Es determinante a la hora de transmitir la fuerza de los m\u00fasculos.<\/li>\n<\/ol>\n\n\n\n<p>Esperamos que te haya gustado este art\u00edculo.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-full\"><img fetchpriority=\"high\" decoding=\"async\" width=\"505\" height=\"148\" src=\"http:\/\/weider.es\/wp-content\/uploads\/2024\/04\/Blog-firma-colaboradores-Celeste.jpg\" alt=\"Celeste Gonz\u00e1lez\" class=\"wp-image-49984\" \/><\/figure>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>\u00bfEres una persona activa? \u00a1Que el ritmo no pare! 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