{"id":49675,"date":"2018-05-11T09:24:51","date_gmt":"2018-05-11T07:24:51","guid":{"rendered":"http:\/\/weider.es\/2018\/05\/11\/smoothie-energizante\/"},"modified":"2024-04-03T14:50:52","modified_gmt":"2024-04-03T12:50:52","slug":"smoothie-energizante","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/weider.es\/it\/frullato-energizzante\/","title":{"rendered":"Frullato energizzante"},"content":{"rendered":"<h2 class=\"wp-block-heading\">Affinch\u00e9 l'astenia primaverile non smorzi la vostra energia<\/h2>\n\n\n\n<p>Sebbene la primavera faccia pompare il sangue, a molti di noi provoca anche un blackout energetico. E come combattere questa stanchezza o affaticamento? Esercizio fisico, forza mentale e una buona alimentazione sono le chiavi, e a proposito di alimentazione, vi proponiamo questo frullato energizzante. <\/p>\n\n\n\n<p>Questo frullato \u00e8 a base di fragole, un frutto di facile reperibilit\u00e0 al giorno d'oggi, ricco di antiossidanti, fibre, minerali come il magnesio e vitamine essenziali come la C.<\/p>\n\n\n\n<p>Per le proteine abbiamo aggiunto proteine vegane&nbsp;<a href=\"https:\/\/weider.es\/it\/productos\/catid\/18\/eid\/1910\/vegan-protein\/\"><strong>Proteine vegane<\/strong><\/a>le cui proteine di alta qualit\u00e0 provengono da piselli e riso, 100% tollerabile per tutti. \u00c8 abbinato allo yogurt greco naturale, che \u00e8 un'altra fonte di proteine grazie al latte, ma se volete renderlo vegano potete usare lo yogurt di soia, che contiene anch'esso un'alta percentuale di proteine e fibre.<\/p>\n\n\n\n<p>L'ultima carica di energia di questo frullato \u00e8 data da un cucchiaio di burro di arachidi.&nbsp;<strong><a href=\"https:\/\/weider.es\/it\/productos\/catid\/18\/eid\/3661\/peanut-nutter-smooth\/\">Burro di arachidi liscio<\/a>.&nbsp;<\/strong>Questo burro di arachidi \u00e8 100 % naturale, con sole arachidi tostate e schiacciate in questa ricca crema. Senza additivi, zucchero o olio di palma. Contiene proteine e grassi monoinsaturi sani, ideali per bruciare durante qualsiasi esercizio fisico, oltre a essere appetitoso per il palato.<\/p>\n\n\n\n<p>Cosa chiedere di pi\u00f9? La ricetta completa per preparare questo frullato.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Ingredienti per 1 frullato energizzante:<\/h3>\n\n\n\n<ul><li>170 g di fragole<\/li><li>30 g di&nbsp;<a href=\"https:\/\/weider.es\/it\/productos\/catid\/18\/eid\/1910\/vegan-protein\/\">Proteine vegane<\/a><\/li><li>125 g di yogurt (greco o di altra variet\u00e0)<\/li><li>1 cucchiaio di&nbsp;<a href=\"https:\/\/weider.es\/it\/productos\/catid\/18\/eid\/3661\/peanut-nutter-smooth\/\">Burro di arachidi liscio<\/a><\/li><li>150 ml di acqua<\/li><\/ul>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/www.weider.es\/blog2\/wp-content\/uploads\/2019\/01\/7036smoothie-energizante-ingredientes-web-2.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-193\"\/><\/figure>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Preparazione:<\/h3>\n\n\n\n<ul><li>Lavare e tagliare le fragole.<\/li><li>Mescolare le fragole, lo yogurt, il Burro Penaut Smooth, le Proteine Vegane e l'acqua.<\/li><li>Mescolare fino a formare un composto omogeneo.<\/li><li>Servire e gustare!<\/li><\/ul>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Informazioni nutrizionali per frullato<\/h3>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-table\"><table><tbody><tr><td>&nbsp;Energia<\/td><td>&nbsp;292 kcal<\/td><\/tr><tr><td>&nbsp;Proteine<\/td><td>&nbsp;12 g<\/td><\/tr><tr><td>&nbsp;Carboidrati<\/td><td>&nbsp;13 g<\/td><\/tr><tr><td>&nbsp;Grassi<\/td><td>&nbsp;11 g<\/td><\/tr><tr><td>&nbsp;Fibra<\/td><td>&nbsp;3 g<\/td><\/tr><\/tbody><\/table><\/figure>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/www.weider.es\/blog2\/wp-content\/uploads\/2019\/01\/7035smoothie-energizante-enregia.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-194\"\/><\/figure>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Video ricetta del frullato energizzante<\/h3>\n\n\n\n<p> Vi lasciamo il video completo in modo che possiate seguire la ricetta passo dopo passo. <\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-embed is-type-video is-provider-youtube wp-block-embed-youtube wp-embed-aspect-16-9 wp-has-aspect-ratio\"><div class=\"wp-block-embed__wrapper\">\n<iframe title=\"Frullato energizzante | Healthy&amp;Tasty\" width=\"1200\" height=\"675\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/WIW2jWXNIq8?feature=oembed\" frameborder=\"0\" allow=\"accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture; web-share\" referrerpolicy=\"strict-origin-when-cross-origin\" allowfullscreen><\/iframe>\n<\/div><\/figure>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Para que la astenia primaveral no apague tu energ\u00eda Aunque la primavera la sangre altera, tambi\u00e9n nos provoca a muchos ese apag\u00f3n de energ\u00eda \u00bfY c\u00f3mo combatimos ese cansancio o [\u2026]<\/p>","protected":false},"author":22,"featured_media":49677,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"inline_featured_image":false,"footnotes":""},"categories":[3795,3809,3851],"tags":[3811,3777,4199,3853,3855,3845,3805,3857,3859,3847,3861,3819,3849],"acf":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/weider.es\/it\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/49675"}],"collection":[{"href":"https:\/\/weider.es\/it\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/weider.es\/it\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/weider.es\/it\/wp-json\/wp\/v2\/users\/22"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/weider.es\/it\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=49675"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/weider.es\/it\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/49675\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/weider.es\/it\/wp-json\/wp\/v2\/media\/49677"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/weider.es\/it\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=49675"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/weider.es\/it\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=49675"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/weider.es\/it\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=49675"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}