{"id":49742,"date":"2016-09-03T10:34:31","date_gmt":"2016-09-03T08:34:31","guid":{"rendered":"http:\/\/weider.es\/2016\/09\/03\/el-mejor-suplemento-la-motivacion\/"},"modified":"2024-04-03T13:58:58","modified_gmt":"2024-04-03T11:58:58","slug":"el-mejor-suplemento-la-motivacion","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/weider.es\/it\/el-mejor-suplemento-la-motivacion\/","title":{"rendered":"El Mejor Suplemento: La Motivaci\u00f3n"},"content":{"rendered":"<div class=\"wp-block-image\"><figure class=\"aligncenter\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/www.weider.es\/blog2\/wp-content\/uploads\/2019\/01\/motivacion-1024x568.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-334\"\/><figcaption><br><\/figcaption><\/figure><\/div>\n\n\n\n<p style=\"text-align:left\"><strong>Puedes estar m\u00e1s o menos suplementado, alimentarte mejor o peor, entrenar fatal \u00f3 como un gran campe\u00f3n y puedes tener la mejor gen\u00e9tica del mundo. Pero hay algo que todos llevamos dentro, que hace que cualquier condici\u00f3n f\u00edsica o psicol\u00f3gica, incluso econ\u00f3mica, no pueda derribar nuestras metas: la motivaci\u00f3n.<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p style=\"text-align:left\">Es la energ\u00eda que mueve el mundo, la energ\u00eda que nos mueve a superarnos, a&nbsp;<strong>ser la mejor versi\u00f3n de nosotros mismos<\/strong>. \u00a1La motivaci\u00f3n es lo que nos hace sentir vivos! As\u00ed que por favor no la pierdas jam\u00e1s.<\/p>\n\n\n\n<p style=\"text-align:left\">En diferentes etapas de nuestras vidas sufrimos altibajos emocionales que nos hacen decaer, sentirnos perdidos y sin rumbo. Pues bien, la motivaci\u00f3n es un h\u00e1bito, es una especie de m\u00fasculo que se ejercita y se entrena para que no se pierda. Y si se pierde (que es lo m\u00e1s natural que ocurra de vez en cuando) tener las armas necesarias para recuperarla cuanto antes.<\/p>\n\n\n\n<p style=\"text-align:left\">Te voy a dar hoy un \u201centrenamiento\u201d para este \u201cm\u00fasculo\u201d tan importante para el deportista y para el ser humano:<\/p>\n\n\n\n<ul><li><strong>Empieza el d\u00eda positivo, con pensamientos positivos<\/strong>. Muchas veces (la gran mayor\u00eda) nos levantamos por la ma\u00f1ana con pensamientos tipo \u201c<em>estoy cansado<\/em>\u201d, \u201c<em>tengo sue\u00f1o\u201d, \u201cno quiero ir a trabajar\u201d \u201ctengo agujetas\u201d \u201cme duele todo\u201d \u201ccada d\u00eda me siento peor\u201d.&nbsp;<\/em>Pues bien, esos pensamientos no son m\u00e1s que \u201clarvas energ\u00e9ticas\u201d que se retroalimentan y crecen y crecen si t\u00fa se lo permites a tu mente. \u00a1No cuesta nada empezar el d\u00eda! Nada m\u00e1s abrir los ojos, comienza con pensamientos&nbsp;<em>tipo \u201csonr\u00ede\u201d, \u201ccu\u00e1ntas cosas voy a hacer hoy\u201d \u201choy estoy un paso m\u00e1s cerca de mi meta\u201d \u201cyo valgo\u201d \u201cyo puedo con todo\u201d \u201clo vas a conseguir!\u201d \u201cdisfruta de la vida\u201d<\/em>&nbsp;y as\u00ed miles y\u00a0miles de frases positivas que te minan de energ\u00eda y motivaci\u00f3n. No cuesta nada pensar! No te cansa pensar cosas positivas! Hazlo! Int\u00e9ntalo, todos los d\u00edas. Esa positividad te invadir\u00e1 el resto del d\u00eda<\/li><li><strong>Anota tus metas<\/strong>: Es\u00a0 muy positivo escribir un diario de tus sensaciones, tus proyectos, tus rutina diaria, en definitiva, que conste por escrito todo lo que quieres hacer para que lo leas sobretodo en momentos de baj\u00f3n.<\/li><li><strong>Si algo no te funciona \u00a1cambia el plan!<\/strong>: Exacto! Cambia tu plan pero no el objetivo. No te rindas, no te des por vencido si ves que no mejoras. Lo que tienes que hacer es estudiar bien tu cuerpo, tu alimentaci\u00f3n, tu forma de entrenar, pedir ayuda. No te pongas excusas, las excusas son el enemigo\u00a0 n\u00famero uno de la motivaci\u00f3n. Si quieres de verdad algo, buscar\u00e1s la forma de hacerlo realidad.<\/li><\/ul>\n\n\n\n<p style=\"text-align:left\">He visto durante a\u00f1os, muchas personas conseguir logros que a primera vista parec\u00edan imposibles, y sin embargo pose\u00edan&nbsp;<strong>una motivaci\u00f3n m\u00e1s grande que sus dificultades<\/strong>&nbsp;y acabaron consigui\u00e9ndolo.&nbsp;<strong>S\u00e9 realista, hay que trazarse metas que puedas alcanzar<\/strong>, pero tienes dentro de ti algo muy poderoso, solo tienes que verlo y sacarlo a la luz.<\/p>\n\n\n\n<p style=\"text-align:left\">Y si necesitas un poco extra de energia Weider te ofrece un amplio surtido de&nbsp;<a href=\"https:\/\/weider.es\/it\/productos\/catid\/1435\/pre-entrenamiento\/\">pre-entrenos<\/a>&nbsp;que te pueden ayudar para darte lo que necesitas en tus entrenamientos.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/weider.es\/wp-content\/uploads\/2020\/07\/celeste-gonzalez-icon.png\" alt=\"\" class=\"wp-image-2667\"\/><\/figure>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Puedes estar m\u00e1s o menos suplementado, alimentarte mejor o peor, entrenar fatal \u00f3 como un gran campe\u00f3n y puedes tener la mejor gen\u00e9tica del mundo. 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