{"id":49826,"date":"2020-12-21T15:16:35","date_gmt":"2020-12-21T14:16:35","guid":{"rendered":"http:\/\/weider.es\/2020\/12\/21\/que-he-aprendido-del-2020\/"},"modified":"2024-04-03T14:50:25","modified_gmt":"2024-04-03T12:50:25","slug":"que-he-aprendido-del-2020","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/weider.es\/it\/que-he-aprendido-del-2020\/","title":{"rendered":"\u00bfQu\u00e9 he aprendido del 2020? Nuevo a\u00f1o, nueva visi\u00f3n"},"content":{"rendered":"

\u201cY de repente\u2026 se par\u00f3 el mundo, tu mundo, mi mundo, TODO.<\/em> Os cuento lo que he aprendido del 2020.<\/p>\n\n\n\n

C\u00f3mo volv\u00ed a ser yo despu\u00e9s de lo que he aprendido del 2020<\/h3>\n\n\n\n

Inmersa en el d\u00eda a d\u00eda\u2026 sin demasiado entusiasmo por nada, m\u00e1s bien aliment\u00e1ndome de pensamientos negativos, cada d\u00eda me siento peor. Cansada, agobiada, \u00bfqu\u00e9 hago con mi vida? No tengo nada, no tengo lo que quiero, no tengo proyectos ni ilusiones, solo trabajar trabajar y m\u00e1s trabajar para pagar facturas y que me de el sueldo para vivir. La gente est\u00e1 imposible, todo el mundo inmerso en sus vidas\u2026 igual que yo. Trabajar cara al p\u00fablico me agota, me absorbe las energ\u00edas\u2026 todos tienen todo aquello que yo anhelo, esas vidas perfectas y maravillosas tipo Instagram, o todos vienen a descargar sus basuras mentales en la tienda, quej\u00e1ndose por todo, sin valorar realmente lo afortunados que son, QUE SOMOS.<\/em><\/p>\n\n\n\n

Y de repente, como si de una pel\u00edcula de ficci\u00f3n se tratara, una pandemia mundial. No se puede salir de casa. \u00bfC\u00f3mo? \u00bfEst\u00e1s de broma no? NO, VA EN SERIO.<\/strong><\/em><\/p>\n\n\n\n

No daba cr\u00e9dito a lo que estaba sucediendo. Todos mis est\u00fapidos problemas y angustias en ese momento pasaron a un segundo\u2026 a un tercero\u2026 a un mil\u00e9simo plano. Encerrada en casa con mis dos gatos, esto no puede ser verdad, ma\u00f1ana me despertar\u00e9 y todo habr\u00e1 sido una macabra pesadilla<\/em>.<\/p>\n\n\n\n

Llevaba 2 a\u00f1os sin tocar una mancuerna<\/strong>. Tras m\u00e1s de veinte a\u00f1os de duros entrenos, de luchar contra mi naturaleza para conseguir un cuerpo de competici\u00f3n, de poner en riesgo mi salud con dietas y entrenamientos extremos, sal\u00ed de todo aquel mundo muy quemada<\/strong>, no quer\u00eda saber del tema. Perd\u00ed mucha musculatura, \u00a1qu\u00e9 fue de aquellas piernas marcadas, ahora llena de celulitis! Com\u00eda desordenadamente<\/strong>, me daba atracones intentando llenar un vac\u00edo emocional que mi traicionera mente se hab\u00eda inventado.<\/em><\/p>\n\n\n\n

Curiosamente, algo inesperado sucedi\u00f3 en la cuarentena. Me sent\u00ed MENOS SOLA QUE NUNCA, PORQUE PUDE ENCONTRARME A MI MISMA.<\/strong><\/em><\/p>\n\n\n\n

Es curioso como ante las adversidades, el ser humano es capaz de reinventarse y resurgir. De repente sent\u00ed que lo que est\u00e1bamos viviendo era algo dram\u00e1tico, hist\u00f3rico, pero tambi\u00e9n sent\u00ed que TEN\u00cdAMOS UNA OPORTUNIDAD \u00daNICA PARA REALMENTE TRABAJAR NUESTRO INTERIOR, PARA PONER LOS PIES EN LA TIERRA Y PARA VALORAR LO MARAVILLOSA QUE ES LA VIDA. \u00bfCu\u00e1ntas veces hemos derrochado nuestro tiempo y energ\u00edas ahogados en minucias o sufriendo por lo que pasar\u00e1 o estancados en el pasado? SOMOS PRIVILEGIADOS.<\/strong><\/em><\/p>\n\n\n\n

Y \u00bfc\u00f3mo venc\u00ed a mis fantasmas internos y llen\u00e9 todos esos vac\u00edos creados por mi mente? PUES VOLVIENDO A SER YO, VOLVIENDO A CUIDARME<\/strong>. Con garrafas de agua, cajas de bricks de leche, los sacos de arena de mis gatos\u2026 comenc\u00e9 a entrenar<\/a><\/strong>. Era poco, pero ya me estaba moviendo. Comenc\u00e9 a comer sano<\/a><\/strong>, alimentando mi cuerpo de buena energ\u00eda, buenos pensamientos. \u00a1Comenc\u00e9 a darme cuenta de que SOY RICA! Apagu\u00e9 la tele, escuch\u00e9 m\u00fasica, bail\u00e9 por el sal\u00f3n\u2026 lo m\u00e1s valioso que tenemos ES NUESTRO TIEMPO, porque es lo \u00fanico que no se recupera, as\u00ed que decid\u00ed que a partir de ahora iba a exprimir cada segundo al m\u00e1ximo, sin dejar hueco para que nada t\u00f3xico se meta en mi mente, no hay sitio para eso.\u201d<\/em><\/p>\n\n\n\n

\u00bfCu\u00e1l es tu historia?<\/h2>\n\n\n\n

Cada uno de vosotros tendr\u00e1 su historia personal para contar. Esta es la m\u00eda. S\u00e9 tambi\u00e9n de muchas personas que lejos de cuidarse, se abandonaron durante la cuarentena. Pero igualmente tuvieron un aprendizaje<\/strong>, y espero que todos se den cuenta. VALORA TU TIEMPO<\/strong>, es sin duda lo m\u00e1s valioso que he aprendido este 2020 .<\/p>\n\n\n\n

Yo empec\u00e9 a cuidarme de nuevo mientras est\u00e1bamos confinados, pero tambi\u00e9n muchos de los que no lo hicieron, ahora si que lo est\u00e1n haciendo. Gente que no hab\u00eda hecho deporte en su vida, ahora, tras esta experiencia, se dan cuenta qu\u00e9 tan importante es cuidar nuestro cuerpo, nuestra salud<\/strong>. Moverte, hacer el deporte que m\u00e1s te guste, bailar, correr, largos paseos.<\/p>\n\n\n\n

Al\u00e9jate de los ladrones del tiempo, como la televisi\u00f3n, las redes sociales, los videojuegos\u2026 disfruta de eso, si, pero dosif\u00edcate. N\u00fatrete de todo aquello que realmente te haga sentir mejor y te mejore d\u00eda a d\u00eda. Queremos envejecer felices, con salud, positivos\u2026 EL DEPORTE ES LA MEJOR MEDICINA.<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Tu cuerpo, es donde vives, es TU TEMPLO, cu\u00eddalo, qui\u00e9relo, tr\u00e1talo bien, por encima de todo.<\/p>\n\n\n\n

Espero que pronto todo esto sea un recuerdo, que se quede solo impregnado en los libros de historia de nuestros hijos o nietos. Ya queda menos para poder abrazar y besar sin temor, ahora que se acaba el a\u00f1o, HAZ BALANCE DE TODO LO VIVIDO Y QUE ESO TE SIRVA PARA SER MEJOR PERSONA, M\u00c1S FELIZ\u2026 ESTE MUNDO NECESITA HUMANIDAD.<\/p>\n\n\n\n

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\u201cY de repente\u2026 se par\u00f3 el mundo, tu mundo, mi mundo, TODO. Os cuento lo que he aprendido del 2020. C\u00f3mo volv\u00ed a ser yo despu\u00e9s de lo que he [\u2026]<\/p>","protected":false},"author":8,"featured_media":49828,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"inline_featured_image":false,"footnotes":""},"categories":[3769,4135],"tags":[],"acf":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/weider.es\/it\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/49826"}],"collection":[{"href":"https:\/\/weider.es\/it\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/weider.es\/it\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/weider.es\/it\/wp-json\/wp\/v2\/users\/8"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/weider.es\/it\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=49826"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/weider.es\/it\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/49826\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/weider.es\/it\/wp-json\/wp\/v2\/media\/49828"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/weider.es\/it\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=49826"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/weider.es\/it\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=49826"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/weider.es\/it\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=49826"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}