Como sano, me mato en el gimnasio, ¿por qué no bajo de peso? Hoy vamos a abordar un tema que es error común entre todos los que desean bajar de peso y no consiguen su objetivo. Afortunadamente es cada vez más la cantidad de personas que optan por una...
¿Verdad o Mito? Si quiero perder peso…¿Entreno más? ¿Tengo que aumentar el cardio? Mi respuesta definitiva es no Es un gran error que parece que no terminamos de asimilar. Cuando te planteas perder peso siempre existe esa tendencia (yo me incluyo) a querer...
¿Pueden los rollos de salmón desbancar al típico sandwich de atún post-entrenamiento? El sandwich de atún no tiene rival ¿o sí? En efecto, el atún tiene mucha proteína y poca grasa, y el pan integral es un hidrato de digestión lenta. Pero hay una alternativa mejor,...
Miguel Ángel Martínez, entrenador de Campeones y colaborador de Weider, te ofrece algunas claves para que puedas reducir tu índice de grasa corporal. Ilusionarnos con el proyecto, visualízate llegando a él.Sentir la emoción que os transporta para llegar...
Llega el verano y es hora de lucir tipazo en la playa. Y como cada año todos deseamos vernos esbeltos, saludables y queremos adelgazar y que desaparezcan cuanto antes esos kilitos de más que hemos ganado durante el invierno, consecuencia de la vida sedentaria y malos...
