Volete ottenere un corpo sano e in forma e allo stesso tempo perdere il peso che non riuscite a eliminare? Allenatevi e mangiate con il nostro piano di definizione muscolare per donne e con il nostro aiuto potrete ottenere la figura dei vostri sogni.
Viene inoltre fornito un piano nutrizionale supportato dai prodotti Weider più adatti per ottenere i risultati di definizione desiderati.
Non vi resta che usare la vostra motivazione per raggiungere i vostri obiettivi!
Piano di allenamento e nutrizione
È possibile scaricare questo piano in pdf. Troverete il link alla fine dell'articolo.
Questo è il vídeo tutorial di un piano di allenamento di definizione muscolare per le donne. Questo video presenta esercizi per il petto, le spalle e i tricipiti. È composto da tre video tutorial che costituiscono un piano di allenamento settimanale per tre giorni di allenamento, oltre a una dieta completa da seguire per raggiungere i propri obiettivi.
Articoli correlati:
- Il piano di proteine magre
- Piano di allenamento per la perdita di peso
- Allenarsi in base al ciclo mestruale
