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AdemĆ”s viene acompaƱado de un plan de nutriciĆ³n apoyado con los productos Weider mĆ”s adecuados para conseguir los resultados de definiciĆ³n deseados.
Ā”Tan sĆ³lo queda que hagas uso de tu motivaciĆ³n para conseguir tus metas!
Plan de entrenamiento y nutriciĆ³n
Puedes descargarte este plan en pdf. EncontrarĆ”s el enlace al final del artĆculo.
Este es el vĆdeo tutorial de un plan de entrenamiento de definiciĆ³n muscular para mujeres. Este vĆdeo trae ejercicios para el pecho, hombro y trĆceps. EstĆ” compuesto por tres vĆdeo tutoriales que componen un plan de entreno semanal de tres dĆas de entrenamiento, mĆ”s una dieta completa a seguir para completar tus objetivos.
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