Esta es una lesión muy característica de los corredores y de otros deportistas que implica la carrera. Podemos decir que el dolor tibial es el término que engloba cualquier tipo de dolor localizado en la parte anterior de la espinilla. Causa de la lesión Habitualmente...
La creatina es uno de los suplementos más demandado en los últimos años, también es verdad que la Creatina es una de las ayudas ergogénicas que más publicaciones científicas presenta. Hoy en día, se calcula que se consumen más de 2,5 millones de kilogramos de creatina...
“No es importante lo que peses, hacer ejercicio diariamente y mejorar tu alimentación si que lo es..” La preocupación por engordar y coger kilos de más, utilizando el concepto de “sobrepeso» o el de obesidad, se ha convertido en una obsesión para muchas...
Las proteínas desempeñan muchas funciones vitales en el cuerpo de los deportistas. Su aporte diario mediante la ingesta de alimentos que las contienen, es necesario no solo para mantener la estructura muscular y permitir su óptimo funcionamiento durante la...
Habitualmente las lesiones no traumáticas se producen como consecuencia de una sobrecarga que puede acompañarse o no de una inadecuada técnica. Estamos hablando de lesiones crónicas. Para poder llegar al diagnóstico correcto y así poder aplicar el tratamiento...
El verano es una época del año en la que buscamos opciones de snacks que sean frescos, deliciosos y, al mismo tiempo, nutritivos. Si eres vegano o simplemente buscas opciones más saludables y amigables con el medio ambiente, los snacks proteicos y veganos son una...
