Empecemos por definir que son los batidos sustitutivos para evitar confusiones con otro tipo de batidos (como los batidos proteicos) u otros productos que podemos encontrar en el mercado. ¿Qué es un batido sustitutivo? Un batido sustitutivo es un producto alimenticio...
HAMBRE FISIOLÓGICA VS HAMBRE EMOCIONAL Te has preguntado alguna vez ¿Por qué sentimos hambre? Parece obvio, pero las posibles respuestas son: (1) Porque necesitamos cubrir las necesidades de nutrientes de nuestro cuerpo para sobrevivir. (2) Porque nuestro cuerpo busca...
El ayuno intermitente cada vez está más extendido, y cada vez se hacen más preguntas las personas que lo practican o quieren implementarlo en su día a día. Por ello vamos a ver en detalle qué se puede tomar durante el ayuno intermitente. ¿Tenemos claro qué...
El MCT, en inglés las siglas de triglicéridos de cadena media, es el aceite que tanto está de moda por sus ácidos grasos con beneficios saciante y energético. Muchas veces se confunde con el aceite de coco, pero que no te vendan nunca el aceite de coco como MCT, ya...
Es decir… que yo me como un alimento determinado y ese tipo de alimentos te haga quemar grasa así naturalmente… ¿en serio aún hay personas que se creen esto? SEAMOS FRANCOS: MILAGRITOS A LOURDES… o a la deidad que tú quieras. Pongo una nota de sarcasmo / humor a este...
Un año más, nos vemos frente a la operación bikini (con mascarilla, pero en bikini igualmente). A esto le sumamos los “efectos colaterales” de la cuarentena (la mayoría hemos cogido más peso de lo normal) y claro, luego vienen las prisas. “¿CÓMO HAGO PARA BAJAR PESO...