Desarrollo muscular para deportistas veganos

Desarrollo muscular para deportistas veganos

Afrontémoslo, el desarrollar muscular es difícil, sin importar qué tipo de alimentación sigas. Y puede ser todo un desafío cuando se busca un desarrollo muscular en deportistas veganos. Sin embargo, no es imposible, simplemente hay que conocer ciertos detalles...

Helado vegano de chocolate y plátano

Como hacer un helado vegano, rico, fit y fácil Tenemos que aprovechar la temporada de helados, y no hace falta tomarlos como cheat meal. Este helado vegano que te vamos a enseñar, podrás tomarlo como merienda o sustituto de batido de proteína para entrenar dentro de...

Bowl vegetariano para el desayuno

Te traemos una idea para tu desayuno, fácil, nutritiva y con mil combinaciones para que no te canses nunca. Se trata de un completo bowl vegetariano con base láctea o de soja, proteína y fruta. Un bowl para un desayuno completo y lleno de energía Para este bowl...

¿La soja es mala para tus hormonas?

Hoy vamos a romper todos los mitos y nos centraremos en los beneficios de la soja basándonos en las evidencias científicas. Un argumento común (en la era en la que todo el mundo sabe de nutrición), es llamar algún alimento “dañino”, y denominar a otro “súper...