Las proteínas desempeñan muchas funciones vitales en el cuerpo de los deportistas. Su aporte diario mediante la ingesta de alimentos que las contienen, es necesario no solo para mantener la estructura muscular y permitir su óptimo funcionamiento durante la...
El verano es una época del año en la que buscamos opciones de snacks que sean frescos, deliciosos y, al mismo tiempo, nutritivos. Si eres vegano o simplemente buscas opciones más saludables y amigables con el medio ambiente, los snacks proteicos y veganos son una...
El interés por una alimentación basada en plantas ha tenido un crecimiento casi exponencial en los últimos años. Según datos de las Naciones Unidas, actualmente existen 78 millones de veganos a nivel mundial, si este crecimiento se mantiene, dentro de 10 años una de...
Parece que está ahora de moda, pero no lo es, NO ES MODA, ES TOMAR CONSCIENCIA E INFORMACIÓN, sustituir la proteína animal por opciones vegetales está a la orden del día. Se he demostrado que no hay peor calidad en la proteína vegana, y si hay muchos beneficios en...
Con frecuencia se piensa que el consumo de aminoácidos y proteínas en dietas vegetarianas puede ser inadecuado. Actualmente se ha demostrado que las cantidades y proporciones de aminoácidos consumidos por vegetarianos y veganos suelen ser más que suficientes para...
Antes de responder a la pregunta, primero hay ciertos puntos que tenemos que tener claras a la hora de ganar masa muscular, seas omnívoro, vegetariano o vegano. Los 4 factores que determinan la ganancia muscular PARA GANAR MASA MUSCULAR DEBEMOS DE CUIDAR CUATRO...
