Existen múltiples publicaciones e investigaciones sobre los beneficios del colágeno en la piel o desde el punto de vista estético. Pero hoy quiero explicarles cómo, cuánto y cuándo la suplementación con colágeno hidrolizado en deportistas puede ayudarnos mejorar...
Segura que muchos de vosotros habéis oído hablar de los numerosos beneficios de tomar ácidos grasos Omega 3. Pero… ¿cómo podemos ingerirlos en nuestro día a día? Descubre qué alimentos lo contienen en gran cantidad y cómo puedes añadirlos a tus comidas....
Los tiempos cambian, y la forma en la que nos suplementamos también, ahora ya lo puedes hacer con gominolas innovadoras como las weider gummies, te contamos de qué van… Pioneros en suplementos para el cuidado y la salud Desde los inicios de la historia del...
El MCT, en inglés las siglas de triglicéridos de cadena media, es el aceite que tanto está de moda por sus ácidos grasos con beneficios saciante y energético. Muchas veces se confunde con el aceite de coco, pero que no te vendan nunca el aceite de coco como MCT, ya...
Si hay un alimento estrella en estos últimos años y que ha arrasado en todos los hogares del mundo y parte del extranjero es sin duda, LA HARINA DE AVENA. ¿Cómo podemos tomarla? Tiene muchas más aplicaciones de las que imaginas, veamos qué recetas saludables con...