Entrena según tu ciclo menstrual

Entrena según tu ciclo menstrual

Cuando Weider me propuso escribir sobre cómo afecta el entrenamiento al ciclo menstrual, tuve que hacer una gran reflexión personal y viajar al pasado recordando mi carrera deportiva. Los entrenos eran durísimos, desafiantes, sin importar el día del mes en que me...