Aunque poco a poco lo vamos superando, parece que suplementaciĆ³n para deportistas es sinĆ³nimo de un gran desembolso econĆ³mico. Y nada mĆ”s lejos de la realidad, especialmente si no tenemos el consejo de un profesional de la nutriciĆ³n que nos asesore que suplementaciĆ³n deportiva podemos adquirir con un presupuesto limitado. Veamos como sacar beneficio de nuestro rendimiento sin demasiado perjuicio para nuestro bolsillo.
Especialmente si tu buscas un presupuesto econĆ³mico tendremos que buscar entre aquellos complementos que tienen una base cientĆfica sĆ³lida en lo que a mejora del rendimiento deportivo. Y, Ā”tengo buenas noticias! Precisamente los complementos que mĆ”s base cientĆfica tienen se desarrollaron ya hace aƱos y por lo tanto su precio es mĆ”s econĆ³mico.
SuplementaciĆ³n para ganancia muscular
Si te dedicas a un deporte con un componente de fuerza importante (crossfit, sala, powerlifting) y tu objetivo es la ganancia muscular. Una proteĆna de calidad, junto con un carbohidrato post entrenamiento y mono hidrato de creatina serĆ”n tus mejores aliados si tu presupuesto es limitado, si por el contrario dispones de un presupuesto mĆ”s elevado puedes aƱadir el HMB o adquirir una proteĆna mĆ”s avanzada.
SuplementaciĆ³n para definiciĆ³n muscular
Si tu objetivo es la definiciĆ³n muscular elegiremos una proteĆna mĆ”s avanzada como la Isolate whey 100 CFM. Con presupuesto medio puedes aƱadir un preentreno como el Total rush 2.0.
OBJETIVO GANANCIA MUSCULAR:
- Presupuesto bĆ”sico: Premium Whey + Pure Creatine: Precio diario 2,3ā¬
- Presupuesto medio: Premium Whey + Pure Creatine + Gourmet Oat Flour: Precio diario 2,7ā¬
- Presupuesto Avanzado: Premium Whey + Pure Creatine + Gourmet Oat Flour + HMB. Precio diario: 4ā¬
OBJETIVO DEFINICIĆN MUSCULAR:
- Presupuesto bĆ”sico: Isolate Whey 100 CFM: precio diario 2ā¬
- Presupuesto medio: Isolate Whey 100 CFM + Total Rush 2.0: Precio diario 3,5ā¬
- Presupuesto avanzaso: Isolate Whey 100 CFM + Total Rush 2.0 + HMB. Precio diario 5ā¬
Esperemos que esta guĆa de suplementaciĆ³n deportiva con presupuesto limitado os sirva de ayuda. Siempre estaremos encantados de contestar vuestras dudas a travĆ©s del mail de contacto y de nuestras redes sociales.
Experto en NutriciĆ³n Deportiva.