Nuestro cuerpo es el vehículo de nuestra alma; una adecuada alimentación su combustible. Vamos a llenar nuestro depósito para que el viaje sea tranquilo y placentero….. Reeducar nuestros hábitos puede ser un gran reto más allá de las buenas intenciones, pero es...
“Dieta KETO o Cetogénica… si si, esa dieta que está de moda que no comes nada de carbohidratos y muchas grasas y proteínas para bajar rápido de peso” … todo el mundo cree saber lo que es esta dieta que tan de moda se ha puesto en los últimos años. Pero este tipo de...
En los años 90 eran el enemigo público número 1: LAS GRASAS. Sin embargo, ahora se ha demostrado que las grasas son un macronutriente FUNDAMENTAL PARA EL CORRECTO FUNCIONAMIENTO DE NUESTRO ORGANISMO. Por ello, antes de ponerte a perder grasa de forma efectiva, vamos a...
Una vez que hemos superado la barrera de decidirnos a comenzar un plan de alimentación orientado a un objetivo concreto, hemos de saber que este no surtirá efecto sólo por haberlo contratado, sino que, aparte del factor fisiológico que contemplará nuestro coach,...
Es uno de los suplementos estrella, sobre todo en dietas y en procesos de definición. Es importante saber qué es la L-Carnitina y para qué sirve, saber usarla a tu favor para que obtengas resultados sorprendentes. Voy a explicar de una manera super sencilla y...
¡Madre mía qué calor!… con estas temperaturas, ¿a quién le apetece comer un plato caliente? Negativo, por ello os traemos un menú fresco para el verano, para que no se nos quiten las ganas de comer rico. Y es que, precisamente en verano, es cuando más nos...
