Il digiuno intermittente è adatto a voi?
Métodos, pros y contras El ayuno intermitente es una estrategia de alimentación donde se varían los períodos de...
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Crudo o cotto: qual è il migliore?
¿Crudo o cocido? Actualmente está de moda que nuestra alimentación sea completamente cruda, y el veganismo crudo...
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Sapete quante proteine dovete consumare?
De hace unos años, he visto muchos artículos e inclusive de profesionales de la salud, creando cierta...
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Possibili carenze in una dieta vegana
Mangiare una dieta a base vegetale ha molteplici benefici, ma non è sempre facile. Una...
Per saperne di piùIn che modo le ore di sonno influiscono sul nostro peso corporeo?
Relación sueño y sobrepeso ¿Hay relación entre el sueño y el sobrepeso? Vivimos en una etapa donde queremos...
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Tutto ciò che dovete sapere se volete diventare vegetariani
Le diete vegetariane o vegane stanno diventando sempre più popolari e le persone si stanno allontanando...
Per saperne di piùCarenza di vitamina B12 nei vegetariani e nei vegani
La deficiencia de vitamina B12 es cada vez más común, especialmente en veganos y vegetarianos. Y es...
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Dieta vegana, come assumere abbastanza proteine?
Come tutti gli altri, anche chi segue una dieta vegana e vegetariana ha bisogno di proteine complete per...
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Le proteine nella dieta vegana
La proteína es a menudo una gran preocupación para las personas que piensan adoptar una dieta vegetariana o vegana. Sabemos que las...
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I carboidrati di notte sono nostri nemici?
Tutti abbiamo sentito il mito che mangiare carboidrati di notte può causare un aumento di peso...
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