Una receta fresquita para el verano, porque las pizza de frutas tambiĆ©n estĆ” buenĆsima.
ĀæTe gusta la pizza? ĀæTe gusta las frutas?, definitivamente esta receta la tienes que probar!!
A veces se nos acaba la creatividad con platos de comida, y nuestra mente nos pide algo diferente, algo atractivo y sobre todo que sea rico tambiƩn. La pizza de frutas sirve tanto de desayuno como merienda o snack saludable.
Cuenta con la porciĆ³n de carbohidratos alto en fibra para mantenerte saciado durante mĆ”s tiempo, con proteĆna magra que ayuda aĆŗn mĆ”s a la saciedad por su lenta digestiĆ³n y absorciĆ³n, y por Ćŗltimo las vitaminas y minerales de las frutas (en este caso el kiwi y la fresa). Y es que los colores diferentes de las frutas son muy apetecibles para la mente, y en este caso siempre puedes utilizar a tu gusto, tu imaginaciĆ³n y a decisiĆ³n tambiĆ©n de tus papilas gustativas.
Al final encontrarĆ”s el vĆdeo de la receta para que puedas seguir los pasos mĆ”s fĆ”cilmente.
Ā”Ćsta es la receta!
Ingredientes:
- 100 g Gourmet Oat flour Sabor Galleta Maria
- 4 Claras de huevo
- 1 cda de agua
- Organic Coconut syrup
- 120 g de Queso fresco batido
- 100 g de Fresas
- 2 unidades de kiwi
- Cacao puro rallado
PreparaciĆ³n:
- Mezcla en un bowl la harina de avena junto con las claras de huevo y la cda de agua.
- Verter la mezcla en un molde redondo para tarta y meter al horno a 180ĀŗC por 15 minutos.
- Mientra puedes ir mezclando en otro bowl pequeƱo el queso fresco batido con el Organic Coconut Syrup.
- Y picar las frutas en rodajas finas.
- Sacar la base del horno y dejar enfriar.
- Luego de 15 minutos aƱadir el queso fresco batido arriba de la base como una salsa de pizza.
- AƱadir el kiwi como el borde de la pizza, y la fresa por el resto.
- Para decorar puedes utilizar cacao puro rallado.
Ā”A disfrutar y compartir!
VALORES NUTRICIONALES POR RACIĆN:
EnergĆa | 101 kcal |
ProteĆnas | 6 g |
Carbohidratos | 16 g |
Grasas | 1 g |