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Creatine Monohydrate Micronized

Mejora tu rendimiento en los entrenamientos con una de las formas de creatina más estudiadas, diseñada para acompañarte en cada repetición. Creatine Monohydrate de Weider utiliza creatina micronizada 200 mesh, con partículas más finas que facilitan su mezcla con agua o tu bebida habitual. Cada toma aporta 3 g de creatina, que mejora el rendimiento en ejercicios breves y de alta intensidad. Fórmula 100 % monohidrato de creatina, vegana y sin azúcares ni grasas.
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Calidad desde 1936
Descripción

La creatina monohidratada es un suplemento popular entre los deportistas debido a su capacidad para aumentar las reservas de fosfocreatina en los músculos, lo que incrementa la producción de ATP, la principal fuente de energía para esfuerzos de alta intensidad y corta duración. La creatina 200 mesh está micronizada, mejorando su solubilidad y absorción, y está diseñada para optimizar el rendimiento físico en actividades intensas. Sus principales características son:

Alta pureza: Proceso de purificación riguroso para garantizar la calidad.

Absorción rápida: Partículas finamente pulverizadas para una mejor absorción.

Mejora del rendimiento físico: Aumenta la fuerza muscular y resistencia.

Aumento de masa muscular: Favorece el crecimiento de masa muscular magra.

Además, esta creatina monohidratada es agradable al paladar, sin necesidad de mezclarse con otros productos, y es libre de azúcares añadidos y grasas, utilizando edulcorante stevia y colorante natural. También es apta para veganos.

Información nutricional

Información Nutricional por porción

Energía 0 kJ/ 0 kcal

Grasas 0 g

- de las cuales saturadas 0 g

Hidratos de carbono 0 g

- de los cuales azúcares 0 g

Proteínas 0 g

Sal <0,01 g

Creatina Monohydrate 3400 mg

- del cual creatina 3000 mg

Ingredientes

Monohidrato de creatina.

Ficha técnica

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PREGUNTAS SOBRE Creatine Monohydrate Micronized

¿Qué significa que la creatina sea micronizada 200 mesh? ¿Es mejor que una creatina normal?

El término 200 mesh hace referencia al tamaño de las partículas de creatina, que son más finas que las de una creatina convencional. Esto facilita su dispersión y mezcla en líquidos. Sin embargo, no significa necesariamente que sea más eficaz: ambas pueden ofrecer los mismos beneficios si contienen creatina monohidrato y se consumen en cantidades equivalentes.

¿Puedo tomar Creatine Monohydrate aunque no haga deporte o esté empezando a entrenar?

La creatina es una sustancia que el organismo produce de forma natural y que participa en el suministro de energía a los músculos y otros tejidos. Aunque los adultos que no entrenan también pueden consumirla, sus beneficios mejor demostrados están relacionados con ejercicios breves, intensos y repetidos. Es una opción tanto para quienes empiezan a entrenar como para deportistas experimentados.

¿Cuánta creatina debo tomar al día y cuándo es mejor hacerlo?

La dosis indicada es de 3,43 g de polvo al día, equivalentes aproximadamente a 3 g de creatina. Debes mezclarlos con 200 ml de agua. Puedes tomarla antes o después de entrenar, o en cualquier otro momento del día. La regularidad es más importante que la hora de consumo.

¿Es necesario hacer una fase de carga o descansar de la creatina cada cierto tiempo?

No es imprescindible realizar una fase de carga para aumentar las reservas musculares de creatina: con una dosis diaria constante también se consigue, aunque de forma más gradual. Respecto a los descansos, la ficha técnica de este producto recomienda 6 semanas de consumo seguidas de 2 a 4 semanas de descanso. Sigue las indicaciones del fabricante y consulta con un profesional sanitario si tienes alguna condición médica que pueda afectar a su uso.