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Bizcocho proteico de calabaza

por Mar 9, 2018Fitness, Healthy, Perder Peso, Recetas

Bizcocho proteico de calabaza

por Mar 9, 2018Fitness, Healthy, Perder Peso, Recetas

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Bizcocho proteico de calabaza

Date un gusto saludable

Hoy te traemos una deliciosa receta de bizcocho proteico muy completa a base de calabaza y harina de avena.

Le hemos aƱadido la proteĆ­na de suero Premium Whey, la cual cuenta con un plus de L-glutamina,  que fomenta la recuperaciĆ³n y el desarrollo muscular.

Este bizcocho de calabaza no tiene azĆŗcares aƱadidos, pero te sabrĆ” igualmente dulce gracias al Organic Coconut Syrup, el sirope orgĆ”nico de flor de coco de Weider, 100% natural y apto para veganos. 

Te dejamos a continuaciĆ³n los ingredientes y el modo de preparaciĆ³n por pasos.

Ingredientes para 1 bizcocho de 6 raciones:

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PreparaciĆ³n: 

  • Separamos las claras de las yemas. Batimos las claras al punto de nieve y posteriormente aƱadimos las yemas y volvemos a batir todo.
  • Le aƱadimos el Organic coconut Syrup y a leche y lo mezclamos.
  • Trituramos la calabaza y la aƱadimos y volvemos a batir
  • DespuĆ©s aƱadimos todos los ingredientes en polvo: la harina de avena, la proteĆ­na Premium Whey Protein y la levadura. Volvemos a mezclar todo hasta que quede una masa homogĆ©nea.
  • Echamos un poco de canela si gusta, mezclamos y engrasamos el molde para verter la mezcla y hornearla.
  • Hornear 190 Āŗ durante 30 min.

Ā”Y a comer!

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VALORES NUTRICIONALES POR RACIƓN:

EnergĆ­a125 kcal
ProteĆ­nas3,6 g
Carbohidratos13 g
Grasas4,3 g
Fibra1,1 g


Te dejamos el vĆ­deo para que puedas ver bien paso a paso la receta y lo apetecible que queda!

VĆ­deo receta bizcocho proteico de calabaza

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