I am injured, am I still training or not?
When an athlete, whether popular or professional, it hurts the most not to be able to carry out his or her...
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Vegan breakfasts
Si toda tu vida has consumido proteína animal, es normal que empezar con una alimentación vegetariana o...
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7 razones para entrenar la fuerza
El estilo de vida fitness es una tendencia imparable, que se reinventa cada año y motiva cada...
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La dieta de choque ¿Por qué es peligrosa?
¿Qué es una dieta de choque? Una dieta de choque es una dieta de moda para lograr resultados...
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Train according to your menstrual cycle
When Weider asked me to write about how training affects the menstrual cycle, I had to make a...
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What is collagen and what is it for?
Estoy seguro de que no es la primera vez que has oído hablar sobre el colágeno. Lo toma...
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¿Eres una persona activa? ¡Que el ritmo no pare! El colágeno activa tu cuerpo. ¿Pero sabes lo que...
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How to survive Christmas feasts
…y no morir en el intento Todos los años la misma historia, llega diciembre y parece que nos...
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