Conseils pour briller le jour du concours
Le maquillage le jour de la compétition est extrêmement important, je partage ces conseils pour que vous puissiez le faire...
Lire la suite
Cette année encore, Weider sera présent à l'Arnold Classic Europe 2016.
Le stand Weider était l'un des plus visités car il était le point de référence pour...
Lire la suite
Supplémentation spécifique pour les personnes âgées
Aujourd'hui, je parlerai de la supplémentation spécifique pour les personnes âgées. Dans l'article précédent, j'ai pris un départ similaire :...
Lire la suiteEl Mejor Suplemento: La Motivación
Puedes estar más o menos suplementado, alimentarte mejor o peor, entrenar fatal ó como un gran campeón...
Lire la suiteSupplémentation spécifique pour le niveau avancé
Aujourd'hui, je vais vous aider avec une supplémentation spécifique si votre niveau est avancé. Et il arrive un moment où...
Lire la suiteComplémentation spécifique pour les Millennials
Aujourd'hui, je vais parler de la supplémentation pour les milléniaux, qui sont ces jeunes garçons et filles, qui commencent à...
Lire la suiteSupplémentation spécifique pour le niveau intermédiaire
Aujourd'hui, je vais vous aider avec la supplémentation si votre niveau est intermédiaire. Chaque personne est différente, nous sommes tous...
Lire la suitePlan de définition musculaire pour hommes
Les hommes et les femmes doivent s'entraîner avec la même intensité, avec les mêmes exercices, mais en variant les répétitions et...
Lire la suite
À quoi servent les prohormones ?
L'exercice physique entraîne une augmentation du taux d'hormones pour compenser l'effort, et lorsque vous...
Lire la suite
Comer bien para adelgazar
Como sano, me mato en el gimnasio, ¿por qué no bajo de peso? Hoy vamos a abordar un...
Lire la suite