Ashwagandha, l'adaptogène des sportifs
Qu'est-ce que l'ashwagandha ? L'ashwagandha est une plante médicinale utilisée dans la médecine traditionnelle indienne (Ayurveda) et...
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Syndrome douloureux tibial
Il s'agit d'une blessure très fréquente chez les coureurs et autres sportifs pratiquant la course à pied....
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Lésions non traumatiques du membre supérieur en cyclisme
Les lésions non traumatiques surviennent généralement à la suite d'une surcharge, qui peut ou non être accompagnée de...
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Optimisez le développement musculaire et la récupération avec ProWhey Complex
En matière de développement musculaire, le rôle des protéines est fondamental et, en particulier, la consommation de protéines est...
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La consommation de collagène hydrolysé est-elle recommandée pour les sportifs ?
Il existe de nombreuses publications et recherches sur les avantages du collagène pour la peau ou du point de vue...
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Les bienfaits des aliments riches en acides gras oméga-3 dans le sport
Les lipides ou graisses sont des substances essentielles à la santé humaine. Les lipides comprennent un groupe de...
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Comment remplacer les protéines animales dans mes repas ?
Cela semble être à la mode aujourd'hui, mais ce n'est pas le cas, ce n'est pas la mode, c'est la prise de conscience et...
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Manger des aliments riches en protéines d'origine végétale est plus facile que vous ne le pensez
On pense souvent que l'apport en acides aminés et en protéines dans les régimes végétariens peut être insuffisant. ....
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Recettes de boissons protéinées rafraîchissantes pour cet été
Il y a encore 10 ans, les protéines en poudre étaient un complément réservé aux...
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7 erreurs à éviter dans votre régime d'été
La chaleur arrive, les températures élevées, les changements d'horaires, et sans vouloir s'impliquer dans...
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