Plan d'attaque pour lutter contre les excès d'après-vacances
Heureuse de pouvoir écrire sur ce produit qui est tout simplement merveilleux : Protéines maigres.
Oui, et vous direz "encore la même chose, toutes les protéines sont les mêmes..." Non, ce n'est pas du tout comme ça. Plus de 80 ans de présence sur le marché ont abouti à une large gamme de produits conçus et pensés pour chaque besoin.
Et le fait est que Protéines maigres, est un produit conçu pour compléter votre alimentation quotidienne notamment dans le cas d'un régime alimentaire pour les la perte de poids.
Lorsque nous limitons nos dépenses caloriques, il est très fréquent que nous ayons des fringales de glucides ou des baisses d'énergie. Quelle que soit la qualité de votre régime, cet effet survient tôt ou tard. Et ce, parce que (malheureusement) notre corps s'est habitué à trop de sucre. Nous devenons "accros" au sucre. Protéines maigres contient des ingrédients qui modulent l'absorption du glucose et le métabolisme, évitant ainsi les fringales et les baisses d'énergie.
L'assimilation de cette protéine est disons moyenne, pour avoir un plus grand effet de satiété, elle est composée de protéines de lait, de protéines de lactosérum et de pois, de L-Carnitine et de thé vert, entre autres ingrédients.
Comment le prendre ?
- Je le recommande à en milieu de matinée ou d'après-midi (contient un minimum de caféine, juste ce qu'il faut pour avoir un effet stimulant sur le métabolisme sans pour autant vous rendre somnolent).
- Toujours dans le cadre de la petit déjeuner. Vous pouvez prendre un shake de protéines maigres au petit-déjeuner + 2 tranches de pain grillé avec du jambon serrano + 1 kiwi et vous serez rassasié pour toute la matinée.
- Idéal également en smoothie post-formation. Protéines de qualité supérieure pour la récupération musculaire après l'exercice.
Vous pouvez le préparer avec de l'eau, c'est ce que je recommande. Mais si vous n'êtes pas aussi strict avec votre plan de définition et que vous voulez ajouter plus d'onctuosité, vous pouvez le préparer avec du lait écrémé ou une boisson végétale sans sucres ajoutés.
Dans mon travail, avec les clients, je ne peux pas m'arrêter pour manger jusqu'à ce que j'aie fini, et bien sûr nous savons tous qu'il faut manger toutes les 3-4 heures, alors ce que je fais c'est que j'apporte une dose de protéines maigres au travail, je la mélange avec de l'eau et c'est tout ! Cela apaise totalement ma faim en un instant et je continue ma journée avec énergie jusqu'à la fin.
