Vous voulez prendre du muscle, avoir l'air athlétique et gagner en définition ? Entraînez-vous et mangez avec notre plan d'entraînement définition des muscles et vous pouvez atteindre votre silhouette de rêve en un rien de temps avec notre aide !
Il est également accompagné d'un plan de nutrition soutenu par les produits Weider les plus appropriés pour atteindre les résultats de définition souhaités.
Il ne vous reste plus qu'à utiliser votre motivation pour atteindre vos objectifs !
Vous pouvez télécharger ce plan en format pdf, en cliquant sur le lien à la fin de l'article.
Voici le tutoriel vidéo d'un plan d'entraînement pour la définition musculaire. Cette vidéo propose des exercices pour la poitrine, les épaules et les triceps. Elle est composée de trois tutoriels vidéo qui constituent un plan d'entraînement hebdomadaire de trois jours d'entraînement, plus un régime complet à suivre pour atteindre vos objectifs.
