Cosa sono le proteine vegetali e dove si possono trovare quelle di migliore qualità? Rispondiamo ad alcune delle domande che potreste avere su questo argomento.
Un numero crescente di persone sceglie di seguire una dieta vegetariana o vegana. È in aumento anche il numero di persone che soffrono di intolleranze alimentari, tra cui i latticini e i loro derivati.
Sappiamo che nella pratica sportiva è fondamentale avere un corretto apporto di proteine di qualità, e comunemente si ricorre alle classiche proteine del siero del latte.
Fortunatamente, oltre al famoso Proteine del siero di latteL'evoluzione nel campo della nutrizione e dell'integrazione sportiva ci offre l'opportunità di poter consumare altri alimenti che possiamo utilizzare nella nostra vita quotidiana. proteine di origine vegetale che non hanno nulla da invidiare a quelli di origine animale.
Weider lancia Proteine vegane una proteina vegetale con una maggiore digeribilità e un eccezionale valore nutrizionale. È inoltre formulata con le migliori proteine vegetali presenti sul mercato, essendo una miscela di due fonti diverse (pisello e riso) e il suo aminogramma non ha nulla da invidiare a quelli di origine animale.
E lo consiglio non solo dopo lo sport, come eccellente ricostituente, ma anche a tutte le persone che desiderano includere nella loro dieta proteine di qualità, nei loro pasti.
Si può aggiungere alla colazione con cereali o pane tostato, oppure a metà pomeriggio come spuntino perfetto.
Alcune domande che probabilmente vi frullano per la testa in questo momento:
Quanti frullati posso bere al giorno?
Esattamente come consiglio di fare con l'opzione Siero di latte d'oro o Proteine 80 Plus ad esempio, da uno a due frullati al giorno, di cui il più importante è quello dopo l'allenamento.
Non sono vegano, ma ho il Proteine vegane Vorrei mescolarlo con il latte a casa, posso farlo ed è corretto?
Certo che si può! È corretto, ma non è consigliabile se si desidera che le proteine vengano assimilate più rapidamente. È possibile mescolare le Proteine vegane con acqua (opzione migliore), succo di frutta, latte scremato o parzialmente scremato, o latte vegetale, come il latte di riso, di avena, di mandorla o di soia, ecc. Tuttavia, qualsiasi proteina in polvere, sia essa del siero del latte, della caseina o vegetale, è sempre meglio se accompagnata da acqua.
Posso assumere anche proteine vegane se sto assumendo Gold Whey?
Naturalmente, va bene avere in casa due fonti proteiche diverse. Anzi, più varietà c'è nella dieta e meglio è, come se si assumesse sempre il petto di pollo come fonte di proteine (un errore comune tra gli anziani). culturisti), non è così, vero? Mangiate carne, pesce, albumi d'uovo, tacchino, pollo. Lo stesso vale per le proteine in polvere.
Le proteine vegetali vengono assorbite con la stessa efficacia di quelle vegetali? Proteine 80 Plus dopo la formazione?
Nel caso del Proteine vegane sì, l'assimilazione di questa proteina non ha nulla da invidiare a quella del siero di latte, poiché è elaborata con un rigoroso processo di "isolamento", oltre ad avere un aminogramma imbattibile.
Posso prendere Proteine vegane anche se non faccio sport?
Come complemento di una dieta equilibrata è un'ottima scelta da aggiungere a qualsiasi pasto, il suo sapore è delizioso e molto leggero per lo stomaco.
