Qu'est-ce qu'une protéine végétale et où peut-on en trouver de la meilleure qualité ? Nous répondons à quelques-unes des questions que vous vous posez sur ce sujet.
De plus en plus de personnes choisissent de suivre un régime végétarien ou végétalien. Le nombre de personnes souffrant d'intolérances alimentaires, dont les produits laitiers et leurs dérivés, est également en augmentation.
Nous savons que dans la pratique sportive, il est essentiel d'avoir un apport correct en protéines de qualité, et nous avons généralement recours aux protéines de lactosérum classiques.
Heureusement, en plus de la fameuse Protéines de lactosérumL'évolution dans le domaine de la nutrition sportive et de la supplémentation nous donne l'opportunité de pouvoir consommer d'autres aliments que nous pouvons utiliser dans notre vie quotidienne. protéines d'origine végétale qui n'ont rien à envier à ceux d'origine animale.
Lancement de Weider Protéines végétaliennes une protéine végétale d'une plus grande digestibilité et d'une valeur nutritionnelle exceptionnelle. Il est également formulé avec la meilleure protéine végétale du marché, puisqu'il s'agit d'un mélange de deux sources différentes (pois et riz) et que son aminogramme n'a rien à envier à celui des protéines d'origine animale.
Et je le recommande non seulement après le sport, comme excellent récupérateur, mais aussi pour toutes les personnes qui souhaitent inclure des protéines de qualité dans leur alimentation, dans leurs repas.
Vous pouvez l'ajouter à votre petit-déjeuner avec des céréales ou du pain grillé, ou au milieu de l'après-midi comme collation parfaite.
Quelques questions qui vous préoccupent probablement en ce moment :
Combien de shakes puis-je boire par jour ?
Exactement la même chose que je recommande avec le Lactosérum d'or o Protéine 80 Plus par exemple, c'est-à-dire entre une et deux prises par jour, la plus importante étant celle qui suit l'entraînement.
Je ne suis pas végétalienne, mais j'ai la Protéines végétaliennes Je veux le mélanger avec du lait à la maison, est-ce possible et est-ce correct ?
Bien sûr que si ! C'est correct mais pas recommandé si vous voulez que les protéines soient assimilées plus rapidement. Vous pouvez mélanger vos Protéines végétaliennes avec de l'eau (la meilleure option), du jus de fruit, du lait écrémé ou demi-écrémé, ou du lait végétal, tel que le lait de riz, d'avoine, d'amande ou de soja, etc. Cependant, toute protéine en poudre, qu'elle soit de lactosérum, de caséine ou végétale, est toujours meilleure avec de l'eau.
Puis-je également prendre des protéines végétaliennes si je prends de la Gold Whey ?
Bien sûr, il n'y a rien de mal à avoir deux sources de protéines différentes à la maison. Au contraire, plus votre alimentation est variée, mieux c'est, comme si vous preniez toujours du blanc de poulet comme source de protéines (une erreur courante chez les personnes âgées). culturistes), ce n'est pas le cas, n'est-ce pas ? Vous mangez de la viande, du poisson, des blancs d'œufs, de la dinde, du poulet. Il en va de même pour les poudres protéinées.
Les protéines végétales sont-elles absorbées aussi efficacement que les protéines végétales ? Protéine 80 Plus après la formation ?
Dans le cas de la Protéines végétaliennes oui, l'assimilation de cette protéine n'a rien à envier à celle du lactosérum, puisqu'elle est élaborée selon un processus rigoureux d'"isolation", en plus d'avoir un aminogramme imbattable.
Puis-je prendre Protéines végétaliennes même si je ne fais pas de sport ?
En complément d'une alimentation équilibrée, c'est un excellent choix à ajouter à tous vos repas, son goût est délicieux et très léger pour l'estomac.
