Vous voulez avoir un corps sain et en forme et en même temps perdre les kilos que vous n'arrivez pas à éliminer ? Entraînez-vous et mangez avec notre plan de définition musculaire pour femmes et vous obtiendrez la silhouette de vos rêves avec notre aide.
Il est également accompagné d'un plan de nutrition soutenu par les produits Weider les plus appropriés pour atteindre les résultats de définition souhaités.
Il ne vous reste plus qu'à utiliser votre motivation pour atteindre vos objectifs !
Plan d'entraînement et de nutrition
Vous pouvez télécharger ce document plan en pdf. Vous trouverez le lien à la fin de l'article.
Il s'agit de la tutoriel vidéo d'un plan d'entraînement de définition musculaire pour les femmes. Cette vidéo propose des exercices pour la poitrine, les épaules et les triceps. Elle est composée de trois tutoriels vidéo qui constituent un plan d'entraînement hebdomadaire pour trois jours d'entraînement, ainsi qu'un régime complet à suivre pour atteindre vos objectifs.
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