Qu'est-ce qu'une protéine végétale et où peut-on en trouver de la meilleure qualité ? Nous répondons à quelques-unes des questions que vous vous posez sur ce sujet.
Cada vez mayor el número de personas que deciden llevar una alimentación vegetariana o vegana. También es mayor el número de personas que padecen alguna intolerancia a algún alimento, uno de ellos, los lácteos y sus derivados.
Nous savons que dans la pratique sportive, il est essentiel d'avoir un apport correct en protéines de qualité, et nous avons généralement recours aux protéines de lactosérum classiques.
Heureusement, en plus de la fameuse Protéines de lactosérumL'évolution dans le domaine de la nutrition sportive et de la supplémentation nous donne l'opportunité de pouvoir consommer d'autres aliments que nous pouvons utiliser dans notre vie quotidienne. protéines d'origine végétale qui n'ont rien à envier à ceux d'origine animale.
Lancement de Weider Protéines végétaliennes unas proteínas vegetales con una mayor digestibilidad y un valor nutricional excepcional. Además está formulada con la mejor proteína vegetal del mercado, pues al ser mezcla de dos fuentes diferentes (guisante y arroz) su aminograma nada tiene que envidiarle a las de origen animal
Et je le recommande non seulement après le sport, comme excellent récupérateur, mais aussi pour toutes les personnes qui souhaitent inclure des protéines de qualité dans leur alimentation, dans leurs repas.
Vous pouvez l'ajouter à votre petit-déjeuner avec des céréales ou du pain grillé, ou au milieu de l'après-midi comme collation parfaite.
Quelques questions qui vous préoccupent probablement en ce moment :
Combien de shakes puis-je boire par jour ?
Exactement la même chose que je recommande avec le Gold Whey o Protéine 80 Plus par exemple, c'est-à-dire entre une et deux prises par jour, la plus importante étant celle qui suit l'entraînement.
Je ne suis pas végétalienne, mais j'ai la Protéines végétaliennes Je veux le mélanger avec du lait à la maison, est-ce possible et est-ce correct ?
Bien sûr que si ! C'est correct mais pas recommandé si vous voulez que les protéines soient assimilées plus rapidement. Vous pouvez mélanger vos Protéines végétaliennes avec de l'eau (la meilleure option), du jus de fruit, du lait écrémé ou demi-écrémé, ou du lait végétal, tel que le lait de riz, d'avoine, d'amande ou de soja, etc. Cependant, toute protéine en poudre, qu'elle soit de lactosérum, de caséine ou végétale, est toujours meilleure avec de l'eau.
¿Puedo además tomar Vegan Protein si estoy tomando Gold Whey?
Bien sûr, il n'y a rien de mal à avoir deux sources de protéines différentes à la maison. Au contraire, plus votre alimentation est variée, mieux c'est, comme si vous preniez toujours du blanc de poulet comme source de protéines (une erreur courante chez les personnes âgées). culturistes), ce n'est pas le cas, n'est-ce pas ? Vous mangez de la viande, du poisson, des blancs d'œufs, de la dinde, du poulet. Il en va de même pour les poudres protéinées.
Les protéines végétales sont-elles absorbées aussi efficacement que les protéines végétales ? Protéine 80 Plus après la formation ?
Dans le cas de la Protéines végétaliennes si, la asimilación de esta proteína nada tiene que envidiarle a la de suero, ya que está elaborada bajo un riguroso proceso de “aislado”, además de poseer un aminograma inmejorable
Puis-je prendre Protéines végétaliennes même si je ne fais pas de sport ?
Como complemento de una dieta equilibrada las protéines végétales son una excelente opción para añadir a cualquiera de tus comidas, su sabor es delicioso y muy ligero para tu estómago.
