Quand prendre des BCAA ?
Avant ou après la formation ? Pour gagner en muscle et en force, notre corps a besoin de prélever une certaine quantité de nutriments dans le...
Lire la suiteComment mieux assimiler les protéines
Tous les macronutriments sont essentiels et importants pour notre santé et nos performances sportives (PROTEINES, GRAISSES ET CARBOHYDRATES)....
Lire la suiteComment savoir si les protéines sont de bonne qualité ?
Pour savoir si une protéine est de bonne qualité, il faut tenir compte de plusieurs aspects. Le...
Lire la suiteSupplémentation sportive avec un budget limité
Bien que l'on s'en défasse peu à peu, il semble que la supplémentation des sportifs soit synonyme de...
Lire la suiteCoupe de diamant Madrid
Les prestigieux championnats IFBB à Madrid Madrid accueillera ce week-end (du 25 au 27...
Lire la suiteChampionnat de Castellbisbal
Chronique Samedi dernier, le 21 octobre 2017, a eu lieu le Championnat régional et l'Open national de Castellbisbal de fitness et de bodybuilding,...
Lire la suiteM. Olympia 2017
Se battre pour un rêve Le week-end dernier, le Mr. Olympia 2017 s'est déroulé à Marbella, l'un des plus importants...
Lire la suiteUne alimentation saine pour le sportif
Si une alimentation saine est déjà essentielle pour tout le monde, elle l'est encore plus pour une personne qui...
Lire la suiteChampionnat officiel de la Communauté de Madrid
Le magnifique championnat de la Communauté de Madrid s'est déroulé ce week-end à Alcalá de Henares et...
Lire la suiteÁngel Higueras atleta confirmado en el Stand de Weider – Arnold Classic
Para todos los seguidores de Angel Higueras os transmitimos las últimas declaraciones que nos ha hecho recientemente en relación...
Lire la suite