Conseils pour prévenir les raideurs et les blessures
Après une bonne séance d'entraînement, nous commençons souvent à ressentir cette douleur caractéristique...
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Quel doit être votre régime alimentaire pendant une blessure ?
La nutrition joue un rôle important dans la réduction de la durée des blessures et de la récupération, et...
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Je suis blessé, dois-je continuer à m'entraîner ou non ?
Lorsqu'un athlète, qu'il soit populaire ou professionnel, souffre le plus de ne pas pouvoir effectuer son...
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Blessures les plus fréquentes lors de l'entraînement avec des poids et haltères
Método Weider Como cualquier otro deporte, el ejercicio con pesas no se libra de las temidas lesiones. Sí que es...
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Protección Muscular, ¿Cómo podemos proteger nuestros músculos?
Los músculos son la estructura básica del aparato locomotor y el entrenamiento del mismo es el objetivo...
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Suplementos para prevenir y tratar las condropatías
Ingredientes que funcionan Si hay algo que solemos olvidar, es la PREVENCIÓN, y que por desgracia sólo nos...
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